Buxoro davlat universiteti jismoniy tarbiya fakulteti sport kafedrasi

R E J A 

Kirish 

1– bob. Yengil atletikaning mazmuni va tushunchalari 

1.1. Yengil atletikaning mazmuni va tushunchalari. 

1.2.  Yengil аtlеtikаning rivоjlаnishi. 

1.3. Sportcha yurish va uning turlari. 

1.4. Yugurish va uning turlari. 

1.5. Sakrash va uning turlari. 

1.6. Uloqtirish va uning turlari. 

2-Bob. Jismoniy tarbiya tizimida yengil atletika o’rni 

2.1.  Jismoniy  tarbiya  fakultetlarida  yengil  atletikani  maqsadi  va 

vazifalari 

Xulosa  

Foydalanilgan adabiyotlar ro’yxati 

 

 

---

KIRISH 

 

Yurish,  yugurish,  sakrash  va  uloqtirishni  (nayza,  toshlar  va  boshqa 

qurollari) qadim zamondagi kishilar hayotini ajralmas qismi bo’lib kelgan. 

Yengil  atletika  mashqlaridan  yugurish,  sakrash  va  uloqtirish  qadimgi 

Gresiyada  anchagina  rivoj  topdi.  Jismoniy  mashqlarning  boshqa  turlari 

qatori, ular quldorlarning harbiy-jismoniy tayyorgarligida katta o’rin egalladi 

va  qabilalar  hamda  umum  grek  diniy  bayramlarning  muhim  qismini  tashkil 

etadigan  bo’ldi.  SHu  sababli  yengil  atletika  mashqlarning tashkil  topishi  va 

rivojlanishi boshlanishi Qadimiy Gresiyani bizning eramizdan oldingi 776 yil 

o’tkazilgan I olimpiyada o’yinlari hisoblanadi. Birinchi o’yinda atletlar (192, 

27  m)  bir  stadiyalik  masofa  undan  keyin  24  stadiyaga  bo’lgan  masofa 

chidamlilikka (o’zini ushlab turishga) qaratilgan.