Bystrye rezultaty indd

110
БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: 10-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
Есть и другой парадокс текучки — эффект рюкзака. Те, кто 
ходил в походы, знают: сколько бы ни было вещей, много или мало, 
рюкзак всегда будет выглядеть наполненным. Но при этом, сколько 
бы вещей у вас ни было, они все равно поместятся в рюкзак. Даже 
если их очень много, они влезут. 
То же самое и с мелкими текущими задачами: сколько бы у вас 
ни было на них времени, они займут его целиком. Если же вы 
выде лите на нее строго определенное время, то удивитесь, как 
много успеете переделать этой мелкой текущей работы. 
А то, что сделать не успеете, окажется не таким уж важным. 
Поэтому завтра объединяем текучку в блоки и отводим на нее 
максимум три часа, продвинутые — два часа, монстры — один.
И не забывайте, что через каждые 50 минут вы замедляетесь, 
т. е. 50 минут разгоняетесь и затем делаете маленький перерыв, 
во время которого лучше выполнить физические упражнения, 
попить воды, а потом можно опять погружаться в дела по уши.
Выбираем три крупных дела
Снова открываете свой список дел и находите в нем «слонов» — 
самые крупные дела. Вам надо выбрать среди них три — те, кото-
рые продвинут вас как можно ближе к вашему идеальному дню. 
У вас есть множество различных дел-«слонов». Среди них есть 
поддерживающие — их нужно делать, чтобы поддержать текущий 
уровень жизни. Они не особенно двигают вас вперед, позволяют 
лишь удержаться на плаву. 
А есть дела, сделав которые можно качественно изменить свою 
жизнь: в ней будет больше денег, больше премий, больше хороших 
отношений и т. д. 
Выберите три таких крупных дела, отметьте их маркером или 
карандашом. Теперь поставьте на завтра планку-минимум по 
каждому из этих дел. Это тот минимум, который вы завтра точно 
сделаете, чтобы продвинуться в них. 
Например: «Я как минимум сдвину этот проект вот на столько-то», 
«Как минимум я сделаю вот это, это и это». Эта планка должна быть 
достаточно серьезной, чтобы потребовать от вас хотя бы часа-пол-
тора усилий, а не просто сделать пару звонков. Ваша задача — до-
биться завтра намеченного результата. Сделаете больше — отлично. 

---

111
ДЕНЬ № 8
Когда вы беретесь за такие крупные задачи, нужно, чтобы вас 
никто не отвлекал. Вам надо полностью сконцентрироваться на 
этих проектах. 
Отключите телефон и попросите близких и коллег не беспо-
коить вас. Отключите все прерыватели: всплывающие окна на 
сайтах, мейл-агент, IСQ. Завтра вы работаете на результат.
Связываем себя обязательствами
Задание для продвинутых — вы должны пообещать другим людям, 
что завтра сделаете конкретно то-то и то-то. Вы должны связать 
себя внешними обязательствами. 
Допустим, подойдите к своему начальнику и пообещайте за-
крыть завтра какой-то проект. Можете рассказать об этом друзьям 
или родственникам. 
Можете написать в социальных сетях, что завтра обязуетесь 
сделать вот это, это и это. Можете поспорить с кем-то, допустим, 
на 5000 рублей. Если не выполните обещанное, отдадите эти 
деньги. 
В тренинге «Как успеть все» мы очень подробно рассказываем 
о роли внешних социальных обязательств. Это исключительно