Darvozabonlar mashg’ulotlar konspekti

Darvozabonlar mashg’ulotlar konspekti Mavzu Himoyachilar ortidan zonani sug’urtalash Sana Sport jihozlari Top fishka kopnis Qatnashchilar soni 1-2ta O’tish joyi Akademya maydoni Vaqti Yuklama yengil Vaqt Mashg’ulot mazmuni Grafik sxemasi Xulosa Tayyorlov qismi 15__min. Darvozabon past beriladi ikki tomon ko’chiradi past uynaydi bita to’pdda shu past berib srzu vrtarga past ber vrtar to’pga adbor qiladi _20_min___5_min_.'>Asosiy qism 20_min 5_min . Darvozabon fishkalar orasidan o’tib oyoq bukib topmni qabul qiladi pryom tepiladi ikki tomon Darvozabon tugridagi vrtar past beriladi qaytaradi yonga yuriydi yondan bilijnig aborib yerdan otiladi Turib urtga yuriydi uzoq burchakka to’p tepilasdi Pauza suv ichib olish _20_min 5_min. Darvozabon varota turadi oldinga to’sib turuvchi o’yinchi bo’ladi stoykalar orasidan to’p tepiladi darvozqabon qaytaradi to’p nhar xil joylardan tepiladi Pauza suv ichib olish _15_min. Darvozabon ikki varotalarga turishadi yondan top tepiladi varotaga o’rtadagi uyinchiga to’p havodan keladi qo’lida shar bilan votaga urib yuboradi vrtar qaytaradi yoki to’pg achiqib ushlaydi Yakuniy qismi 10__min. Yengil yugurish nafas roslash pres ajimaniya vrtar tartibi va faoligini aniqlash Trener:____________________ SIBDO’:____________________________ Katta Uslubchi______________

Darvozabonlar mashg’ulotlar konspekti Mavzu Darvozabon To’pni qul bilan o’yinga kiritishlar 1x1 uyin Sana Sport jihozlari To’p stoyka to’p fishka Qatnashchilar soni 1-2 ta O’tish joyi Akademya maydoni Vaqti Yuklama O’rta Vaqt Mashg’ulot mazmuni Grafik sxemasi Xulosa Tayyorlov qismi __15min. Darvozbaon varota turadi ikki varotaga bir birilariga past beriladi stoykalar orasidan joylardan almashib pryom tepiladi ikki vartar joyida turadi utaga bita uyinchi turadi yondagi sherigi urtaga trner past berganda aylanib qaysi tomon aylansa shu tomonga tepadi Asosiy qism _20_min 5_min . Darvozabon ikkita darvozabon ikki uyinchi vrtar uyinchiga past beradi uyinchi sherigigasherigi varotaga tepadi Pauza suv ichib olish _20_min 5_min. Darvozabon varota turadi ikki tomondan to’p tepiladi qaysi varota tepi;lishi aytilmayi vrtar etiborli bo’lib turishadi vrtarlar joy almashib ishlaydi Pauza suv ichib olish __15min. Darvozabon o’rtadan yonga yuriydi bilijni stoykaga tegib yonga yerdan otiladi turib shak qilib yana yerdan ikki shak qilib havodan kelayotgan to’pni ushlaydi yoki urib yuboradi Yakuniy qismi 10__ min Yengil yugurish pres ajimaniyta vrtar tartibi faoligini aniqlash Trener:____________________ SIBDO’:____________________________ Katta Uslubchi______________