Джен Синсеро ни сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Сознание любит небольшие кусочки.
Деление на кусочки отлично работает и со временем. Например, если ты работаешь над созданием
нового веб-сайта, вместо того чтобы отводить на это весь день подряд, реши, что будешь работать
периодами продолжительностью в один час. В этот час ты не имеешь права вставать, чтобы пойти в
туалет, взять что-нибудь поесть, проверять SMS, выйти в Интернет и т. д. Когда твои 60 минут
закончатся, можешь сделать перерыв и заниматься всем, чем угодно, пока не начнется следующий
60-минутный период. Завал в мозгах начинается тогда, когда мы пытаемся сделать все подряд за
один большой отрезок времени.
Ты когда-нибудь замечал, что, когда ты спрашиваешь собеседника, как у него дела, в 99 случаях из
100 тебе ответят: «Хорошо. Дел правда много, а так – хорошо». «Много дел» – это новый вариант
ответа «спасибо, хорошо». Я это к чему. Удовольствие-то где? Что это транслирует нам самим и
миру? Неудивительно, что у всех нас такое чувство, будто мы придавлены гигантской бетонной
плитой, на которой высечен список важных дел. Так что – да, вот она, первая задача:
Перестань твердить, как ты занят. Фокусируйся на том, что тебе нравится в занятиях, и реши, что в
промежутках между ними, вместо того чтобы чувствовать себя придавленным делами, будешь жить
великолепной спокойной жизнью, полной интересных проектов. Сообщай это миру и себе. А потом
берись за дело и делай его весело.
Если чувствуешь себя совершенно растерянным и дезорганизованным и не знаешь, с чего начать
или что делать дальше, взгляни на ситуацию со стороны. Мы часто настолько запутываемся в
собственной жизни, что не можем увидеть что-то совершенно очевидное для другого человека.
Тебе случалось подолгу искать очки, которые все это время были у тебя на голове? Да-да, что-то
вроде того.
Можно потратить часы, дни или месяцы (или вечность), пытаясь разобраться, как переделать веб-
сайт, или разработать режим упражнений, или понять, как обустроить кабинет, в то время как кто-
то другой может справиться с этим в мгновение ока. Найди свежий взгляд на ситуацию.
И, пожалуйста, ищи помощи у того, кто сам знает, что делать. Не проси финансового совета у
такого же безденежного, как ты сам, или совета в отношениях у безнадежного холостяка; не
считай, что главный критерий выбора твоего вероятного помощника – то, что он сделает все на
халяву или в обмен на услугу. Работа с профессионалом сэкономит тебе время и деньги в
долгосрочной перспективе, потому что не придется тратить время на переделку того, что
наворотили с первой попытки.
Найми коуча, попроси успешного и организованного друга помочь, пригласи консультанта по
ликвидации беспорядка в доме. Если же ничего из этого не имеет смысла в твоей ситуации, читай
дальше.
Иногда мы берем на себя больше, чем сможем потянуть, потому что думаем, что все и всегда
должны делать сами. Или что мир рухнет, если мы все это не сделаем. Или что мы – плохие, не
достойные любви люди, если не справляемся с теми восемью миллионами дел, которые пытаемся
осилить.
Посмотри на все это трезво: почему ты делаешь все это? Тебе правда необходимо тащить это все на
себе? Делать все это одновременно? Может ли что-то подождать? Можно ли что-то делегировать
или даже отменить? Если ты все же должен успеть справиться с этим миллионом дел, как делать в
удовольствие?

---

Деление задач на этапы выводит тебя из состояния паники и распределяет весь объем работы на
посильные небольшие фрагменты. Примерно так:
Составь список дел. Взгляни на него.