Дневник тренировок

Дневник тренировок // Неделя № ____

Дата ____________ Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Группа мышц _____________	Подходы и повторения	Рабочий вес	
// Разминка
1
2
3
4
5
6
7
// Заминка

Дата ____________ Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Группа мышц _____________	Подходы и повторения	Рабочий вес	
// Разминка
1
2
3
4
5
6
7
// Заминка

Дата ____________ Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Группа мышц _____________	Подходы и повторения	Рабочий вес	
// Разминка
1
2
3
4
5
6
7
// Заминка