Do It Today Overcome Procrastination, Improve Productivity, and

Repeat The Basics 
And there’s only one way to improve the basics, by repetition. You get stronger by lifting 
weights, rep after rep. You build stamina by performing anaerobic exercise. We all know 
that. But how about your mind? How do you become mentally stronger? And why does it 
even matter? The answer is simple: Everything starts with the mind. Steven Pressfield, 
the author of The War of Art, said it best: 
“Long-term, we must begin to build our internal strengths. It isn’t just skills like computer 
technology. It’s the old-fashioned basics of self-reliance, self-motivation, self-reinforcement, 
self-discipline, self-command.” 
But my challenge was always: How do you do that? I know how to get physically 
stronger. But I never knew how I could get mentally stronger. And whenever people told 

---

me “it’s all about life experience” I always thought there was a better way. Let’s be 
honest, who wants to wait until they are 70 to get mentally strong? 
Some things can be done faster, especially if you keep repeating the basics. Because 
that’s when we screw up most of the time. We think we know everything. 
Stay A Beginner 
How often do you think to yourself, “I already know that”? If you’re like most of us, quite 
often. One thing we have to remind ourselves is that the people who think they know 
everything are the biggest losers in life. I meet people all the time who think they know 
everything. And I don’t even mention people on the internet. A lot of commenters always 
want to show how smart they are and that this is “so obvious.” Well, that’s not how the 
greatest people in the world approach things. Muhammad Ali once said that: 
“It’s the repetition of affirmations that leads to belief. And once that belief becomes a deep 
conviction, things begin to happen.” 
When you repeat the basics, you don’t only become great; you will stay great. It’s a 
challenge that all high performers face. I repeat the basics of many things in my life: 
Fitness, philosophy, kindness, business, writing. For example, I re-read my favorite 
books on Stoicism every month to exercise my mind. I regularly grab The Elements Of 
Style by Strunk & White to repeat the basics of simple and effective writing. 
If I don’t repeat these things, I simply forget about my philosophy for life or how to write 
good articles. That’s how our brain works. Without repetition, we forget things easily. I 
always look at myself as a beginner. That’s one of the first (and most important) lessons 
I learned from my mentor. He’s now in his seventies and still considers himself as a 
student of life. 
I have the same approach to business. I always go back to the question of, “what is the 
purpose of a business?” I can tell you that if you answer, “to make money,” you need to 
repeat the basics. 
It’s very simple: Figure out what the basics are in your field. And repeat them. Keep it 
simple. There’s no bigger waste of time that repeating bad, wrong, or negative things. 
That’s the only thing you should be mindful of. Don’t take advice from people who 
haven’t’ successfully done something themselves. 

---