Елена Разумовская Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации

Запоминание конкретных объектов
Основные принципы запоминания:
1) чем больше приемов для запоминания вы используете, тем проще вам будет
воспроизвести информацию.
Для этого необходимо рассмотреть объект с разных точек зрения, найти в нем
зацепки для разных органов чувств. Вдумчиво проанализируйте и название объекта:
оно может дать вам зацепки, необходимые для создания визуального мыслеобраза
или ассоциативной цепочки.
Помните, что сочетание при запоминании зрительной и словесно-логической памяти
– мощное и эффективное средство;
2) используйте символы и ассоциации для кодирования информации. Последние
интегрируют новую информацию в то, что вы уже знаете, создавая устойчивые связи
между новым и старым, хорошо знакомым. Выстраивайте ассоциативную цепочку
между запоминаемым объектом и образом-подсказкой.
Символы помогают
представить большой объем информации в виде одного емкого образа и таким
образом экономить место, занимаемое в памяти информацией. Примеры символов:
полумесяц на зеленом фоне – ислам, олимпийская эмблема из 5 разноцветных колец
– единство 5 континентов и т. д.
3) используйте мнемоники, то есть особые приемы запоминания информации:
• связывание ключевых слов с помощью сюжета в рассказ;
• отождествление информации с буквами или цифрами (например, составление
слов-ключей из начальных букв ключевых слов запоминаемой информации);
4) когда вы нашли словесный образ, на который собираетесь «повесить» блок
информации, не стесняйтесь – повторите его (вслух или про себя) несколько раз;
5) визуализируйте запоминаемый объект. О пользе этого мы уже говорили:
наглядная сюжетная картинка, особенно необычная, гиперболизированная или
забавная, поможет связать воедино несколько блоков информации;

---

6) если речь идет о запоминании большого объема информации, – разбивайте ее
на отдельные блоки. Этому предшествует вдумчивое чтение, которое поможет
запомнить часть материала еще до того, как начнется собственно заучивание.