Farg`ona tumani “Barkamol avlod” bolalar maktabida 2-avgust kuni olib borilgan ishlar yuzasidan ma’lumot

Farg`ona tumani “Barkamol avlod” bolalar maktabida 2-avgust kuni olib borilgan ishlar yuzasidan ma’lumot


2.08.2023 yil Avval qishlog`i
“Barkamol avlod’’ bolalar maktabi “Yozgi sog‘lomlashtirish mavsumida” o`z faoliyatini olib bormoqda. 2-avgust kuni 63-maktabida tashkil etilgan “Karate” tarmoq to`garagi a’zolari mashg`ulot jarayonida “Sog`lomlashtirish mashqlari” tashkil etildi. "Sog'liqni saqlash va oshirish mashqlari" odatda jismoniy qobiliyatni oshirish, zihniy holatni yaxshilash, kasalliklarning oldini olish va yaxshi ko'ngillikni ta'minlash uchun o'tkaziladigan mashqlar to'plami hisoblanadi. Bu mashqlar aerobik, yogalik, kuchli yogalar, kardio mashqlar, va murakkab mashqlardan iborat bo'lishi mumkin. Sog'liqni saqlash va oshirish mashqlari o'tkazilishi yordamida, odamlar o'zlarining jismoniy va zihniy holatlarini yaxshilash, kasalliklarning oldini olish va yaxshi ko'ngillikni ta'minlash uchun kuchliroq bo'ladi. Bu mashqlar odatda, sport klublarida, sinflarda, yoki shaxsiy tarzda o'tkaziladi. Sog'liqni saqlash va oshirish mashqlari o'tkazilishi yordamida, odamlar o'zlarining yigitlilik va energiya darajasini oshirish, yorug'lik va stressni kamaytirish, va o'z-o'zini yaxshi his qilishni o'rganish uchun zarur bo'ladi. Mashqlar yordamida, odamlar qon bosimi, zichligi va qon oqimlarini yaxshilash, kasalliklarning oldini olish, va jismoniy holatlarini yaxshilashga yordam beradi. Sog'liqni saqlash va oshirish mashqlari o'tkazilishi yordamida, odamlar o'zlarining hayotida muhim bo'lgan tushunchalarni o'rganish va o'zlarining jismoniy va zihniy holatlarini yaxshilashga yordam beradi. Bu mashqlar odamlar uchun yaxshi ko'ngillidir, chunki sog'liqni saqlash va oshirish mashqlari yordamida, kasalliklardan, stressdan va boshqa ko'plab muammo va xavfli holatlardan saqlaydi.
BABM uslubchisi: Sh Sattorova.