1. Jismoniy rivojlanishi Funksional holati

Test o‘tkazish tartibi:

1. 
   Testdan oldin bola 5 daqiqa davomida o‘tirgan holatda dam olishi kerak, yurak urishi o‘lchanadi va protokolga kiritiladi. Zina balandligi xar bir bola uchun alohida tanlanadi, bola oyog‘ining uzunligiga qarab.
   

Oyoq uzunligi: 53, 55, 58, 60, 62, 65, 67, 70, 72.
Zina balandligi: 16, 17, 18, 19. 20, 21, 22, 23, 24.
Bu ko‘rsatgich (h-zina balandligi, sm) deb protokolga kiritiladi.

2. 
   harakat kattaning buyrug‘i bilan boshlanadi va tugatiladi. Yurish quyidagicha sanash yoki metronom urishi bilan xisoblanadi:
   

• 
  bola bitta oyog‘ini to‘liq zinaga qo‘yadi;
  
• 
  ikkinchisini ham ko‘tarib qo‘yadi;
  
• 
  keyin shu ketma ketlik bilan pastga tushadi;
  

Bu bitta chiqib tushish xisoblanadi. Harakat paytida bolani qo‘lidan ushlab yordam berish mumkin.harakat bajarilgandan so‘ng yurak urishi o‘lchanadi va protokolga kiritiladi.

3. 
   Jismoniy chidamliligini o‘lchash ko‘rsat PWS170 testi va L.I Abrosimova, V.E. Karasik formulasi yordamida hisoblanadi:
   

PWS170q (170-ChSS pokoya)N nagruzki G‘(ChSS nagruzki- ChSS pokoya), NqPnh

P - bola vazni (kg);
n - 1 daqiqa davomida necha marta ko‘tarib tushishi; h – zina balandigi.

PSIXOFIZIK XUSUSIYATLARNING RIVOJLANISHI

Bola kuchini o‘lchash bo‘yicha testlar. Qo‘l kaftining dinamometriyasi
O‘ng va chap kaftlarning kuchini o‘lchash dinamometr yordamida amalga oshiriladi. Dinamometr uzun cho‘zilagan qo‘lda, bola tik turgan holatda bo‘lishi kerak. O‘lchash vaqtida tez xarakatlar, turgan joyidan siljish, qo‘lini qayirish yoki tushirish taqiqlanadi. O‘lchash 2-3 marta o‘tkaziladi, avval chap keyin o‘ng qo‘lida. Ikkala natija ham yozib olinadi. Test 3-7 yoshar bolalar uchun mo‘ljallangan.
Qadu-qomat stanometriyasi. O‘lchash prujinali standart dinamometr, platforma ustida, tik turgan holatda o‘tkaziladi. Dinamometr ushlagichlari tizzasi balandligida ushlanadi, to‘la kuchi bilan, siljitmasdan bola qaddi-qomatini oxirigacha ko‘taradi. O‘lchash 2-3 marta takrorlanadi va eng yaxshi natija yozib olinadi. Test 3-7 yoshar bolalar uchun mo‘ljallangan.