Ii-sherek № Dástur bólimleri


Gimnastika Ámeliy: Akrobatika. Er balalar


Download 50.36 Kb.
bet3/9
Sana28.01.2023
Hajmi50.36 Kb.
#1135769
1   2   3   4   5   6   7   8   9
Bog'liq
8-класс 21-22

Gimnastika Ámeliy: Akrobatika. Er balalar; Uzaqlıqqa tońqalaq asıw; aldıǵa hám arqaǵa tońqalaq asıw; juwırıp kelip 40-60 sm biyikliktegi tosıq ústinen tońqalaq asıw; jawrında tik turıw; bas hám qollarǵa tayanıp tik turıw (oqıtıwshı yamasa sherigi járdemi menen).
Qız balalar; Aldıǵa hám arqaǵa tońqalaq asıw; izbe-iz 2-3 márte aldıǵa hám arqaǵa tońqalaq asıw; jawrında turıw jaǵdayı; turgan jaǵdayda oqıtıwshınıń járdeminde “kopir” payda etiw; yarım shpagat orınlaw; oqıtıwshınıń járdemi menen cho‘qqayib, tayanıw jaǵdayında qollarda tik turıw jaǵdayına ótiw.

1







Azanǵı gimnastikalıq shınıǵıwlar




44

Gimnastika Ámeliy: Gimnastika elementleri akrobatika jıynaǵın orınlaw. (texnik orınlanıwın bahalaw).

1







U R SH




45

Gimnastika Ámeliy: Teńsalmaqlılıqtı saqlaw shınıǵıwlar. Brevoǵa tayanıp turǵan jaǵdaydan sekirip tayanıshqa hám burılıw menen sanlarǵa otırıwǵa ótiw; eki qolı brevno ústine tayanıp, bir ayaǵa qaptal tárepke jerge asılıp, ekinshi ayaǵı dizesi brevno ústinde bolıp, ayaqlar ushı tartılǵan halda, bas joqarıǵa qaratılıp, yarım otırǵan halda; qollardı qaptalǵa ashıw hám aldıǵa "polka", "galop" adımları menen jılısıw; 2-3 adım juwırıp barıp ayaqta siltenip, tepsinip, kerilip sekirip túsiw; (bul shınıǵıwlardı gimnastik orınlıqta da orınlaw múmkin).

1







Teńsalmaqlılıqtı saqlaw shınıǵıwlar.




46


Download 50.36 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling