Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Глава 6. «Свой» человек...
Упражнение «Открой “фонтан”»
Это упражнение для тех, кто не любит вопрос «О чем ты дума-
ешь?». Скорее всего, вы отвечаете что-нибудь вроде «Ни о чем». 
Проблема в том, что (если только ваш мозг не в полной от-
ключке) вы всегда о чем-то думаете. Итак, если вы не против, 
попробуйте выполнить это небольшое упражнение.
1. Договоритесь, что вы с партнером будете спрашивать 
«О чем ты думаешь?», когда другой меньше всего этого 
ожидает.
2. Другой должен ответить сразу, без колебаний. Ответ 
«Ни о чем» не принимается. И не беспокойтесь, если это 
будут не самые глубокие мысли. Если вы думали о том, 
чтобы завязать шнурок на ботинке, скажите это. Если 
вспоминали о подгоревших тостах, скажите.
3. Практикуйтесь до тех пор, пока оба не научитесь отвечать 
не задумываясь. Зачем вообще это нужно? Затем, что 
таким образом вы открываете свой разум для партнера 
и уже не выбираете, чем делиться, а чем нет. И если вы 
привыкнете открывать свой «фонтан» по самому не-
значительному поводу, будет легче свободно общаться, 
когда возникнет более серьезная проблема.
СОГЛАШЕНИЕ 24/7
В главе 1 мы говорили о том, что партнеры, создающие про-
странство пары, соглашаются поставить свои отношения 
выше всего остального. Они договариваются соблюдать 
принцип «На первом месте — мы». Одним из подпунктов 

---

194
Созданы для любви
этого соглашения может быть обещание стать друг для друга 
«своими» людьми. Суть подпункта заключается в том, что 
каждый будет доступен для другого 24 часа в сутки, 7 дней 
в неделю.
Говоря «24 часа в сутки, 7 дней в неделю», я имею 
в виду — буквально. Каждый из партнеров должен иметь 
доступ к другому по круглосуточной горячей линии. 
Другими словами, если один хочет позвонить другому 
в середине дня, просто чтобы сообщить, что у него чешется 
нос, второй должен бодро ответить, например: «Приятно 
тебя слышать!» Эта привилегия должна быть одинаково до-
ступна обоим в любое время суток. Например, если вы мой 
партнер и мы лежим в постели, а я не могу заснуть, потому 
что переживаю о том, как прошел день, я могу разбудить 
вас, и вы без малейших признаков неудовольствия выслу-
шаете и поддержите меня. Почему? Потому что я должен 
сделать то же самое для вас — если не в такой же ситуации, 
то в любой другой, когда это, вероятно, будет неудобно для 
меня. В этом и состоит наше соглашение. Это наша гарантия 
друг другу, что мы не одиноки, что мы связаны. Мы делаем 
это друг для друга, потому что так хотим. Мы так посту-
паем, потому что можем. И потому что ценим то чувство 
любви и поддержки, которое нам это дает. Мы не стали бы 
просить об этом никого другого, и никто другой не захотел 
бы так вести себя ради нас.
Но значит ли это, что каждый имеет абсолютное право 
в любой момент мгновенно связаться со своим партнером? 
Конечно нет. Если у вас чешется нос, а избранник в этот 
момент летит над Атлантикой в деловую командировку, 
вы вряд ли будете тревожить авиакомпанию. Однако пары 

---

195