Физических упражнений

Контрольные вопросы 
1. Какие структуры кинематических цепей выделяют в биомеханике? 
2. Что определяет количество степеней свободы в движущихся 
биокинематических цепях? 
3. Какие обозначения приняты в трехвенной модели опорно-
двигательного аппарата тела человека? 
4. На какие три фазы подразделяется график инерционности про-
цесса мышечного напряжения и какими цифровыми данными харак-
теризуется закономерность изменения каждой из фаз? 
5. Какой механизм используется в опорных прыжках при отталки-
вании с гимнастического мостика для того, чтобы добиться совпаде-
ния момента времени окончания отталкивания и максимума мышеч-
ного напряжения? 

---

71
6. В каких закономерностях проявляется зависимость «сила – су-
ставной угол»? 
7. В каких закономерностях проявляется зависимость «сила – ско-
рость»? 
8. В чем проявляется принцип сопряженного воздействия при обу-
чении двигательным действиям? 
9. От каких условий зависит величина проявления мышечной силы? 
10. Каким образом необходимо учитывать механизм проявления 
позно-тонических рефлексов при выполнении упражнений? 
 
Программированный контроль знаний по теме 3 
 
1. Что является активной частью опорно-двигательного аппа-
рата тела человека? 
1. Кости. 
2. Мышцы. 
3. Суставы. 
4. Центральная нервная система. 
 
2. Чем биокинематическая цепь отличается от биокинематиче-
ской пары? 
1. Различным строением соединяющих элементов. 
2. Массой соединяемых костных звеньев. 
3. Количеством соединяемых костных звеньев. 
4. Длиной соединяемых костных звеньев. 
 
3. Связь в биокинематической паре. 
1. Увеличивает амплитуду движения. 
2. Ограничивает движение. 
3. Уменьшает величину мышечного напряжения. 
4. Позволяет увеличивать величину мышечного напряжения.