Foydalanilgan adabiyotlar quyoshdan zararning foydalari

REJA
1. Quyoshning Salbiy Ta'siri. Quyoshdan himoyalash vositasi
2. quyosh nuridan jaroxatlanishda yordam ko'rsatish
3.FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR

Quyoshdan zararning foydalari
Quyosh nuri inson uchun nafaqat go'zal tan uchun kerak. D vitamini manbai bo'lib, quyosh nurisiz oziq-ovqatdan olingan D vitamini hazm bo'lmaydi.
D vitaminifoydali:

• 
  Bu kaliy ifosforni olishga yordam beradi, shuning uchun u izublarning suyaklarining mustahkamlanishiga ta'sir qiladi. "Quyosh vitaminining" etishmasligi suyaklarning mo'rtlashishiga olib keladi, audetaeans raxitni qo'zg'atishi mumkin,
  
• 
  onkologiya ehtimolini kamaytiradi,
  
• 
  qalqonsimon bezning faoliyatini normallashtiradi;
  
• 
  ozchilikning foydali ta'siri,
  
• 
  yurak-qon tomir kasalliklari va qon quyqalar xavfini kamaytiradi.
  

Kungaboqar shikastlangan terini tezroq davolaydi, ammo asosiysi quyoshda zamonaviy bo'lish bilan uzoqqa bormaslikdir. Keyin teskari reaktsiya mumkin. Qo'llaringiz va yuzlaringiz ochiq holda, kun davomida quyoshda bo'lishingiz salomatligingiz uchun yaxshi.
Quyosh bir necha turdagi nurlanishni chiqaradi, bundan tashqari ular birinchi odam uchun deyarli faol emas. Istisno ultrabinafsha nurlaridir. O'zini ultrabinafsha nurlaridan himoya qiluvchi teri qorong'i tus beradigan melanin pigmentini chiqaradi. Biz bu jarayonni tan deb ataymiz.
Haddan tashqari ultrabinafsha nurlanishiga salbiy ta'sir qiladiterining holati:

• 
  dog'lar, kuyishlar, ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi.
  
• 
  onkologiyani qo'zg'atsa, teri saratoni xavfi mavjud,
  
• 
  faol quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish quyosh va issiqlik urishlariga tahdid soladi.
  

Ideal tanga erishishga urinish inson uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Himoya agentisiz quyoshda qancha vaqt turishingiz fotosurat turiga bog'liq bo'lib, terining rangi, ko'z rangi va soch kabi barcha xususiyatlarni o'z ichiga oladi.