Гипноз третьего тысячелетия

1JIU0U T
Я непривлекательна. Я недостойна уважения. Я не заслужи­ваю ничего хорошего или лучшего. Никто не обращает на меня внимания. Я никому не интересна. Меня никто не слушает.
Меня любят только до тех пор, пока я все для них делаю, от меня что-то хотят. Всем от меня что-то нужно. Стоит только мне сказать, что мне что-то нужно, — сразу никого нет Мир жесток. Этот мир — ужасное место. Нужно постоянно держать ухо востро, смотреть по сторонам и всегда быть начеку. Нельзя расслабляться. Пока есть возможность, надо хватать, чтобы успеть запастись. Всегда одно и то же. Всегда» было, —- так и будет. Мир не изменишь. Надо готовиться худшему.
Нет справедливости на этом свете. «За все, что я для тебе сделал, ты так со мной обращаешься?»
Все, что нужно мужчинам — это секс. Все что нужно от меня женщинам — это мои деньги.
Иррациональные убеждения
Все должны меня любить и уважать. Я должен все делать правильно.
Легче избегать трудностей, чем рисковать и набивать себе} шишки.
Я смогу больше наслаждаться жизнью, если мне удастся из бежать ответственности и выжать максимальное удовольствие j из того, что ecib под рукой.
Некоторые люди плохие и должны быть наказаны. Когда в моей жизни что-то не ладится, — это ужасно. Если что-то не получится, я буду чувствовать себя плохо и почти ничего не смогу поделать со своими чувствами. Люди и мир вокруг должны измениться, и должны быть най­дены совершенные решения всех проблем.
Мыслительные вирусы
Я обособлен ото всех. Я одинок в этом жестоком мире. Для собственной безопасности я должен не давать спуску другим и всегда быть готов постоять за себя. Меня оставят в
пртщмтттнти
покое и никто не тронет только тогда, когда у меня будет неприступная защита, а лучшая защита — нападение. Чтобы я чувствовал себя хорошо, я должен быть прав. Чтобы я чувствовала себя хорошо, я должна быть совершенной. Прошлое и будущее — это жизнь, это реальность, и о них всегда нужно думать и беспокоиться.
Никуда не денешься от чувства вины. Страх реально суще­ствует.
Ошибки следует осуждать и наказывать, а не исправлять и на них учиться.
Другие люди виноваты в том, как я себя чувствую. Обстоя­тельства определяют мой опыт.
Чтобы кто-то выиграл и победил, кто-то должен проиграть и быть побежденным. Чьи-то потери и убытки становятся моим выигрышем и прибылью.
Чтобы быть полностью счастливым, мне нужно что-то или кто-то еще, кроме меня самого.
Мое самоуважение основано на том, чтобы удовлетворить тебя. Я могу контролировать поведение других людей.
Бесполезные страхи
• Страх быть отвергнутым. Страх быть покинутым.
• Страх перед тем, что мне снова причинят боль.
• Страх перед тем, что что-то так никогда и не произойдет. Страх перед тем, что то-то случится или случится опять.
• Страх потерять контроль. Страх потерять то, с чем я себя отождествляю.
• Страх потерять свободу или независимость.
• Страх оказаться униженным и подавленным.
• Страх потерять время, энергию, деньги на неоправданный риск.
• Страх посвятить себя чему-то или кому-то, а потом обнару­жить более лучший вариант.
• Страх перед тем, чтобы принимать решения, брать па себя обязательства.
• Страх иметь такой же ужасный брак, работу, жизнь, как родителей, друзей или у кого-то еще.
• Страх перед ответственностью. Страх взять на себя финансо­вую или иную ответственность за кого-то еще.
• Страх посмотреть на себя прямо и честно. Страх остаться наедине с самим собой.
• Страх быть замеченным. Страх быть незамеченным.
• Страх обрести успех. Страх потерпеть поражение. Страх заболеть
• Страх перед тем, что меня «раскусят», что меня раскроют, что обо мне все узнают. Страх всегда оправдывать чьи-то ожидания, отвечать чьим-то требованиям.
• Страх перед завистью или гневом других людей, если я стан} слишком заметным или успешным.
Позитивные утверждения
В качестве содействия в формулировании позитивных утверждений вместо негативных рассмотрите следующие примеры:
• Я больше чем хороший, чтобы быть достойным чего угодно.!
• Я нужен и желанен для этого мира за тот уникальный вклад и за все то неповторимое, что могу в нем сделать.
• Я привлекательна. Я получила тело именно того пола, который мне сейчас больше всего подходит.
• Что-то хорошее случается со мной постоянно (или все чаще и чаше).
• Жить становится все легче и легче. Я двигаюсь вместе с no током жизни.
• Я окружен замечательными людьми. Куда бы я ни отправил­ся, я встречаю друзей. Люди по сути своей хорошие.
• Я получаю в жизни то, что отдаю, что проявляю во вне. Как аукнется, — так и откликнется.
• Добро живет вечно.
• Честность — все равно самая лучшая стратегия. Чистота, пря­мота, целостность и достоинство рано или поздно вознаградят­ся сторицей.
• Всего в мире больше чем достаточно (любви, денег, пищи, славы, почестей и т.д.). Всего становится еще больше.
• Так или иначе, по большому счету и в конце концов все за­канчивается хорошо. Что ни происходит — все к лучшему. Все просто со временем и с каждым разом становится все лучше и лучше.
• Я не должен все делать правильно, только самые важные дела.
• Всему свое время. Я обо всем позабочусь в свой срок. Неуда­чи — это лишь обратная связь. Я учусь и двигаюсь дальше.
• Люди это люди. Они такие, какие они есть, и я принимаю их такими, какими нахожу.
• Если что-то не получается, я могу погрустить какое-то вре­мя, но потом я учусь и двигаюсь дальше.
• Я проявляю в настоящем только то, что хочу и выбираю сам. Прошлое — это прошлое. Будущее еще не настало. Только настоящий момент является реальным.
• Единственный человек, в чьем одобрении и признании я нуж­даюсь, — это я сам. То, что я вижу в других, — это отражение меня самого (или состояния моего ума).
• Любовь не нуждается в оправдании и защите. Любовь не ог­раничена никакими условиями.
• Мое достоинство и самооценка не зависят от того, как меня воспринимают другие. Я обладаю достоинством и достоин уважения просто потому и за то, что я есть. Ошибки совер­шаются только для того, чтобы их исправлять и на них учиться.
• Я всегда соединен с источником всего хорошего во мне. У меня внутри уже есть все, что мне нужно.
• Вся помощь, вся любовь, все ответы, которые мне нужны, уже есть во мне.
• Я есть источник. Никто и ничто не способно отнять то хо­рошее, что есть во мне.
• Только любовь существует в реальности. Я уже полон и со­вершенен прямо сейчас.
формула освобождения
Существует техника, известная как «освобождение», которая позволяет устранить негативные, агрессивные и ограничивающие Программы и шаблоны поведения из нашей психики и заменить их "а позитивные и полезные модели и стратегии.
Формула освобождения звучит следующим образом:
Я освобождаю (избавляю, отпускаю) себя от всякой необходимоелибо
ти верить, что (негативное суждение/иррациональное убеждение/!
мыслительный вирус/бесполезный страх).
Сейчас я верю, что (позитивное утверждение).
Или вы можете сказать: «Если когда-либо ты верил в то, чте жизнь была трудной, давай сейчас отпустим это убеждение. Теперь знай, что твоя жизнь становится все легче и легче. Если когда-либо ты и ощущал (ощущала) жизнь как борьбу, сейчас ты будешь ощу-f шать жизнь как поток, возможно даже, как захватывающее при­ключение. Вероятно, ты знаешь людей, которые уже воспринимай: жизнь таким образом. Сейчас и ты научишься всему, чему следуе научиться, и отпустишь все, что нужно отпустить, чтобы наслаж­даться жизнью гораздо больше, чем когда-либо раньше».
Вы можете завершать такие освобождающие установки специальным позитивным программированием, обращенным непосредствен- но к вашему подсознанию, используя помощь своего высшего Я.
Следующие внушения можно использовать для содействия вашему духовному росту до уровня исполненного и могущественного духа. Если вы записываете кассеты для самогипноза, используй- те «я» вместо «вы» и «мое» вместо «ваше».
Сейчас ваш ум спокойно и благополучно распознает любые явления и события в прошлом, которые, возможно, ограничивают вас и мешают в полной мере наслаждаться своей жизнью и своим телом в настоящем. Сейчас вы можете шагнуть внутрь своего ума и очистить и исцелить эти воспоминания в прекрасном красоч­ном свете, который освобождает вас от всего отчаяния и безыс­ходности, содержащихся прежде в этих воспоминаниях. Почув­ствуйте себя сейчас свободно двигающимся к любви, счастью и исполнению.
Вы хорошо и правильно питаетесь, чтобы поддерживать идеаль­ный вес и максимально здоровое состояние вашего тела. Вы доста­точно часто и хорошо делаете полезные упражнения. Вы замечаете, что по мере того как вы принимаете нужное количество здоровой пищи и регулярно выполняете упражнения, вы чувствуете себя бод­ро и энергично и выглядите моложе и привлекательнее.
Сейчас вы высвобождаете собственную жизненную энергию. Вы чувствуете, как она струится живым потоком через все ваше тело. Все энергетические центры вашего тела открыты, резонируют и пуль­сируют.
Вы становитесь все менее и менее подавлены, сдержаны и за­комплексованы в том, чтобы достойным образом проявлять свое расположение по отношению к тем, кого вы любите.
Сейчас вы способны сообщать о своих потребностях другим в приятной манере, так, что в них пробуждается желание отзываться на ваши нужды.
Каждый день в вас все сильнее и сильнее пробуждается актив­ный интерес к вашей собственной жизни, и вы достойным образом проявляете это ощущение любви и счастья.
Сейчас вы удаляетесь от прошлого образа мыслей, который ос­лаблял вашу способность в полной мере наслаждаться своим телом и своей жизнью.
Сейчас вы на правильном и плодотворном пути. С каждым днем все ближе и ближе к достижению своих целей.
С каждым днем растет уровень вашего успеха, спокойствия, здоровья и счастья. И все ваши способности раскрываются.
Сейчас почувствуйте, как вы включаете кнопку своей личной силы. Сейчас почувствуйте, как вы включаете кнопку личного твор­чества.
Сейчас вы активно пробуждаете, извлекаете и выпускаете из глу­бин своего подсознания все таланты и достоинства, которые до сих пор там скрывались или пребывали в дремлющем состоянии.
Сейчас вы способны отказаться от старого образа мыслей и отрицательных качеств, которые до сих пор оказывали на вас отри­цательное влияние.
Вы стали лучшим другом для самого (самой) себя, своим соб­ственным ангелом-хранителем, — заводилой своего личного успеха. Вы продолжаете последовательно ухаживать за собой с любо­вью и уважением.
Вы даете себе достаточно времени, чтобы замечать все удиви­тельное и хорошее, что делаете и проявляете в своей жизни.
Сейчас обратите внимание, как теплый, яркий свет излучается из! вашего сердца, и этот свет есть ваша радость — и с каждым днем он! сияет все ярче. Почувствуйте, как этот свет распространяется через каждую клеточку, каждую ткань, каждый нерв вашего тела.
Ваш ум чист. Ваше сердце полно. Ваше тело исцеляется. Ваша! душа радуется свободе, и вы счастливы.
С каждым днем вы будете все сильнее влюбляться в мир вокруг! вас, в то время как вы будете все сильнее влюбляться в самого (саму) себя.
Сейчас, когда вы находитесь на уровне высокого осознания, вы! можете четко распознать любые препятствия, которые до сих пор стояли на пути к вашему успеху, почувствуйте, как вы наполняетесь силой и смелостью, чтобы убрать препятствия с пути.
Заметьте, как вы чувствуете себя счастливее и здоровее с каждым шагом, который вы делаете в направлении исполнения вас как целого.
Вы также замечаете, что становитесь гораздо интереснее для самого себя и позитивнее настроены в отношении собственного успеха, в то время как продолжаете культивировать в себе мысли, дела и поступки счастливого, здорового и исполненного человека. Сейчас вам последовательно удается сохранять ясность мыслей и действовать исходя из собственных высших интересов и высших интересов человечества в целом. Вы всегда знаете, когда надо дей­ствовать, а когда — подождать.
Вы общаетесь с теми, кто вокруг вас, с добротой и любовью.
Вы все чаше замечаете и осознаете красоту окружающей приро­ды, которая исцеляет и питает вас.
Каждую ситуацию вы обращаете в ситуацию благотворную.
Вы действуете внутри потока Вселенной, осознавая, что в то время, как вы действуете внутри потока и ради блага человечества в целом, Вселенная обеспечивает вас всем, что вы хотите для жизни.
Во второй главе я представил текст для подключения к сверхсоз­нанию. Здесь я привожу усовершенствованный вариант, который можно применять к любому контексту:
Сейчас слушайте меня очень внимательно. Я хочу, чтобы вы представили сияющий белый свет, спускающийся свыше и входя­щий прямо в макушку вашей головы... Он заполняет все ваше тело... Увидьте его, почувствуйте, и он станет реальностью... Сейчас пред­ставьте ауру из чистого белого света, излучаемую из области вашего сердца, снова окружающую все ваше тело, чтобы защитить вас... Увидьте ее, почувствуйте, и она станет реальностью... Теперь только ваше высшее Я, Мастера и Наставники и любящие вас высокораз­витые существа, желающие вам добра, смогут влиять на вас во вре­мя этого, как и любого другого, гипнотического сеанса... Вы пол­ностью и совершенно защищены этой аурой из чистого белого света.
Через несколько мгновений я начну считать от одного до двад­цати. Тем временем вы ощутите себя поднимающимся на уровень сверхсознания, где сможете получить информацию от своего выс­шего Я и от Мастеров и Наставников. Вы также сможете обозреть свои прошлые, настоящую и будущие жизни. Один — поднимаетесь вверх. Два, три, четыре — поднимаетесь выше. Пять, шесть, семь — позволяете информации войти. Восемь, девять, десять — вы уже на полпути. Одиннадцать, двенадцать, тринадцать — чувствуете, как поднимаетесь еще выше. Четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать — вы уже почти там... Семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двад­цать — и вы там... Подождите немного, чтобы сориентироваться на Уровне сверхсознания.