Guliston davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi


Shug’ullanuvchilarning maxsus mashqlari


Download 0.96 Mb.
bet27/33
Sana24.12.2022
Hajmi0.96 Mb.
#1052410
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   33
Bog'liq
portal.guldu.uz-Stol tennisi (majmua)

Shug’ullanuvchilarning maxsus mashqlari
A) Oyoqlarni ko’tarib yugurish: oldinga, orqaga, ichkari va tashqari tomonga;
V) Yugurish holatida sakragan holda bosh bilan zarba berish;
S) Oyoq uchlarida yonma-yon qadam qo’yish bilan yugurish.
D) Tizzalarnibalandko’tarib, yugurish.
E) Xar-xiltezlikdayugurish.
F) To’siqlardano’tibyugurish.

5 daqiqa















Yakunlovchiqism
8-10daqiqa

Talabalarni saflash, nafasini rostlovchi mashqlar yurgan xolatda beriladi, so’ngra saftlantirib umumiy xamda yakka qilingan kamchiliklar aytiladi. Faol xamda past ishtirok etgan o’quvchilar baxolanadi, uyga vazifa berib xayrlashadi

8-10daqiqa



Chuqurnafasolib, chuqurnafaschiqaring, uyvazifasinito’liqbajarishgaxarakatqilish

Jismoniy madaniyat fakul’teti 3-bosqich talabalari uchun Ctol tennis fani buyicha
DARS KONSPEKTI №2

Sana: ___________________ guruh:______________


Mavzu: Maydonda harakatlanish holatlariga o’rgatish (2 soat)
Vazifalari:

  1. Talabalarda stol tennisi o’yin davomida uchraydigan harakatlanish xolatlariga o’rgatish doir maxsus mashqlarni bajarish ko’nikma va malakalarini hosil qilish.



O’tishjoyi:________________________Keraklijihozlar:__________________________


Download 0.96 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   33




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling