Гуманистической п. – это может быть самоактуализация

Помочь себе, помогая другому
Ужасно одиночество в беде,
Когда кругом довольные везде,
Но горе как рукой бывает снято
В присутствии страдающего брата.
В.Шекспир
Психолог-психотерапевт Н.В.Жутикова замечает, что тон­кие впечатлительные натуры представляются слабыми до тех пор, пока зависят от более сильной личности или определен­ной обстановки. Когда же ситуация (хотя бы в их сознании) меняется и таким людям приходится поддерживать более сла­бого, помогать ему, они сами выказывают незаурядную вы­носливость и мужество.
Как пример Н.В.Жутикова приводит поучительную исто­рию из собственной практики. В ней идет речь о пациентке, которая страдала невротическими депрессиями. Когда та в очередной раз попала в больницу, помочь ей выйти из депрес­сивного состояния удалось так. Психолог, перепробовав раз­ные тактики и не добившись результата, обратил внимание пациентки на то, какой нелегкой, порою драматичной, явля­ется жизнь ее лечащего врача. У той не так давно умер отец, на ее руках оказалась больная мать, которую нельзя из-за болезни забрать к себе, двое малолетних детей, требующих внимания, довольно неуравновешенный в своих .проявлениях муж, которому тоже нужно угодить. А она, имея к тому же больное сердце, успевает крутиться между семьей и работой, леча и успокаивая тех, кто не имеет и десятой доли этих объ­ективных трудностей.
Внушив сочувствие к врачу, психолог тактично акцентиро­вал внимание пациентки на тех больных, которые плохо под­даются лечению, досаждая врачу лишними хлопотами, показал, как с ними следует разговаривать, чтобы их лечение шло ус­пешнее. «Да так же, как вы со мной!» — догадалась женщина. И уже через несколько недель после того, как пациентка взя­лась помогать своему врачу, психолог отметил, какой благо­творной, целебной стала эта помощь для самой пациентки, как осветился активностью живого сердечного сочувствия ее взгляд, еще недавно поражавший печалью и безразличием (Жутикова, 1988, с. 89—90).
Неадекватная самооценка, комплекс неполноценности, пси­хологические защиты, повышенная тревожность, застенчивость и другое иногда становятся серьезными барьерами на пути к самореализации личности. Они влекут за собой тяжелые, ду­шевные состояния, неврозы и депрессии, задержку в разви­тии, бездействие, не .способствующие гармонизации отноше­ний человека с окружающим миром.
Но как быстро компенсируется застенчивость девушки, которая стала вожатой для первоклассников; как слетает на­лет асоциальности с подростка, которому поручили серьезную ответственную взрослую роль; как «берутся за ум» дети, если в семье несчастье; как спасают от пьянства и наркомании род­ных те, кто освободился от созависимости и поверил в собст­венные силы. Таких примеров можно привести много, а меха­низмы у них сходные: осознание собственной значимости, незаменимости утраивает силы, спасает нас от нас самих и наших разладов.