Гуманистической п. – это может быть самоактуализация

Высвобождение чувств и эмоций
У бурных чувств неистовый конец,
Он совпадает с мнимой их победой.
Разрывом слиты порох и огонь,
Так сладок мед, что наконец, и гадок:
Избыток вкуса отбивает вкус.

В Шекспир

Не всегда тот, кто пришел к консультанту, ощущает по­требность в психологическом анализе своих проблем. Человек заглянул к психологу для того, чтобы выговориться, получить эмоциональную разрядку. Как это определить? Во-первых, нет конкретного запроса, проблемы, в которой клиент хотел бы сориентироваться. Во-вторых, когда психолог вмешивается активнее, предлагая разобраться в том или ином моменте, со­беседник пропускает его предложения мимо ушей и продол­жает свое. Напрашивается вывод: человек пришел только для того, чтобы «отвести душу». Реагировать на такие ситуации нужно с пониманием, даже осознавая, что с удовольствием отдали бы предпочтение случаям другого типа.
Доброжелательное внимание и умение слушать в некото­рых случаях вполне могут определить исход дела. Как пример приведем методику вербализации эмоциональных состояний, предложенную К.Роджерсом. Встречая клиента, который толь­ко что пережил эмоционально напряженную ситуацию, К.Род­жерс советует прежде всего дать ему возможность «выпустить пар», выговориться, сколько душе угодно. Найдя вниматель­ного слушателя и эмоциональную поддержку, клиент скорее обретет психологическое равновесие.
Наблюдается такая закономерность: свободный, безостано­вочный поток отрицательных эмоций постепен-но «сам собой» меняется на положительный. Так, жене, клянущей своего мужа, не выбирая выражений, впоследствии надоест выгля­деть в ваших глазах совсем несчастной, и она сама выделит то лучшее, что еще осталось в их отношениях и, возможно, най­дет слова примирения в его адрес. Точно так же, если бы педагог, вмешиваясь в конфликт между учениками, обладал достаточным терпением для того, чтобы выслушать обе стороны до конца (и даже немножко дольше), он, к своему удивлению, услышал бы немало трезвых мыслей, оценок того, что произошло, от самих участников конфликта.
Помощь клиенту в свободном проявлении эмоций лежит в основе эффекта эмоционального отреагирования, использующегося во многих терапевтических подходах (психоанализе, психодраме, терапии творческим самовыражением, гештальттерапии и т.п.). Такое отреагирование позволяет преодолеть неблагоприятные эмоциональные состояния клиента, дает эмоциональную разрядку, настраивает его на восприятие психокоррекционного воздействия. Освобождаясь от пресса эмоций, собеседник готов более взвешено и последовательно рассказывать и понимать то, что ему говорит психолог.