И профессионально-прикладных форм

ет собой одну из типичных форм реализации двигательных 
возможностей человека, которая выражается в способности осу-
ществлять двигательное действие на основе неавтоматизированных 
(или не доведенных до значительной степени автоматизации) 
целенаправленных операций. К числу отличительных признаков 
первоначального двигательного умения относятся:
постоянная концентрация внимания в процессе действия на 
составляющих его частных операциях, минимальная или относи-
тельно невысокая степень участия двигательных автоматизмов в 
управлении движениями**;
относительная нестандартность параметров и результата действия 
при его воспроизведении, избыточная (не заданная программой 
действия) изменчивость техники движений (вплоть до ее нарушений), 
особенно под влиянием сбивающих факторов;
расчлененность или мало выраженная слитность операций, 
обусловленная этим избыточная растянутость действия во времени.
В данной характеристике двигательного умения подчеркнуты, 
кроме всего прочего, его отличия от двигательного навыка. Но 
отличия эти относительны. Двигательное умение и двигательный 
навык — это как бы последовательные ступени (стадии) на пути 
формирования двигательного действия. По мере многократного 
воспроизведения действия операции, входящие в его состав, стано-
вятся постепенно отлаженными и привычными, а связи между ними 
— прочными, гарантирующими естественную слитность движений, 
отпадает необходимость постоянной концентрации внимания на ряде 
частных моментов действия, сокращается число опорных точек ООД, 
требующих направленного осознания, возрастает вклад двигательных 
автоматизмов в осуществление действия. В результате двигательное 
умение автоматизируется — превращается в двигательный навык. 
А в т о м а т и з а ц и я
д в и ж е н и й
и 
есть 
основной 
отличительный признак двигательного навыка.
Отсюда следует, что, кратко говоря, двигательный навык пред-
ставляет собой такую форму реализации двигательных возможнос-
тей, которая возникает на основе автоматизации двигательного
* В современной специальной литературе есть ряд подчас существенно не 
совпадающих определений понятий «двигательное умение» и «двигательный навык». 
Так, нередко их отождествляют со способностью или возможностью совершать 
двигательные действия. Но такая трактовка ведет к смешению явно неравнозначных 
категорий. Двигательные умения и двигательные навыки явно не равны двигательным 
способностям, а представляют собой лишь различные формы реализации двигательных 
способностей. Последние, как уже отмечалось, помимо умений и навыков включают в 
себя двигательные (физические) качества, в решающей мере определяются ими (гл. I; 
1.2).
** Под «двигательными автоматизмами» здесь подразумеваются относительно 
самостоятельно функционирующие без непосредственного участия сознания физио-
логические механизмы управления движениями, их регуляции и координации.
117

---

умения. Но это определение далеко не полно отражает конкретные 
признаки навыка. К числу таковых, в отличие от признаков двига-
тельного умения, относятся:
повышенная степень участия двигательных автоматизмов в 
осуществлении частных операций, составляющих действие, и связей 
между ними; направленность сознания по ходу действия не столько 
на его детали, сколько на реализацию общей цели;
выраженная стереотипность частных операций и параметров 
действия (если не возникает объективных условий, требующих 
варьирования их), повышенная устойчивость техники движений по 
отношению к сбивающим факторам;
выраженная слитность операций и сокращение времени вы-
полнения действия.
При обучении двигательным действиям важно ясно понимать 
суть отмеченных особенностей двигательных умений и навыков, с 
тем чтобы целесообразно управлять процессом их формирования. 
Рассмотрим более подробно в этой связи основу явлений автома-
тизации и стереотипизации движений.
Как уже говорилось, пока не сформировался навык, выполняющий действие 
вынужден концентрировать сознание не столько на общей логике достижения на-
меченной цели, сколько на частных операциях, входящих в действие, тратить 
энергию на контроль и регулирование всех недостаточно отлаженных движений и 
связей между ними, непрерывно удерживать их в сфере внимания. По мере 
формирования навыка сознание (точнее говоря, высшие отделы ЦНС), по всей 
вероятности, все в возрастающей степени как бы освобождается от таких функций. 
Физиологически это объясняется, в частности, тем, что, согласно концепции по-
строения движений Н. А. Бернштейна, которая получает все большее признание, 
определенные моменты непосредственного управления движениями и их координации 
передаются с вышележащих на нижележащие уровни ЦНС, где уже сложились ранее 
или сформировались вновь (в результате упражнения) отдельные двигатель-но-
координационные автоматизмы, необходимые для эффективного выполнения 
действия*. Отсюда не следует, что действие с появлением навыка становится бес-
сознательным.
Действия человека, как и вся человеческая деятельность, в норме 
всегда сознательны. Двигательный навык не выключает сознание, а 
освобождает его от мелочной опеки по непосредственному 
регулированию деталей движений и тем позволяет сосредоточивать 
внимание на решающих операциях и качественной стороне выпол-
нения действия в целом, на контроле за переменными условиями 
действия, предвидении и осуществлении необходимых коррекций по 
ходу его выполнения для достижения намеченного результата. При 
этом выполняющий действие может, коль скоро возникнет такая 
необходимость, взять под сознательный контроль те или иные детали 
движений, целесообразно вмешаться в автоматизированный процесс 
управления 
ими. 
Р а ц и о н а л ь н о
с ф о р м и р о в а н ный 
д в и г а т е л ь н ы й н а в ы к х а р а к т е р и з у е т с я , т а к и м
о б р а з о м , о п т и м а л ь н ы м с о о т н о ш е н и е м ф у н к ц и й
с о з н а н и я
и 
а в т о м а т и з м о в
в 
у п р а в л е нии
д в и ж е н и я м и , п р и к о т о р о м д е й с т в и е в це-
Н. А. Берн штсй и. О построении движений. М., Медгиз, 1946.
118

---

лом н а п р а в л я е т с я с о з н а н и е м , а с о с т а в н ы е
о п е р а ц и и (не т р е б у ю щ и е в п р и в ы ч н ы х у с л о в и ях 
н е п о с р е д с т в е н н о г о р е г у л и р о в а н и я с о з н а н и ем) 
д о в е д е н ы
до 
о п р е д е л е н н о й
с т е п е н и
авто-
м а т и з а ц и и .
Надо, однако, иметь в виду, что оптимальное соотношение 
сознательного и неосознаваемого в двигательном навыке возникает 
не само собой, а зависит от конкретных условий формирования 
навыка. При определенных условиях может формироваться, так 
сказать, бездумный навык, как это бывает, в частности, при 
механическом повторении движений. Этим объясняется особое зна-
чение последовательной реализации принципа сознательности при 
направленном формировании навыков в процессе обучения двига-
тельным действиям.
Вместе с автоматизацией движений происходит своего рода 
с т е р е о т и п и з а ц и я их по ряду внешних параметров и качест-
венных признаков. Это выражается, в частности в относительно 
стандартном воспроизведении пространственных, временных, дина-
мических и ритмических параметров техники движений при повторе-
нии действия в одинаковых условиях, а также в сохранении заданной 
общей результативности действия (в том числе спортивной, 
оцениваемой спортивно-техническим результатом) при выполнении 
его в изменяющихся условиях.
Физиологическую основу такого явления, согласно концепции, выдвинутой 
школой академика И. П. Павлова, составляет образование динамического стереотипа 
как стойко закрепленной системности в протекании пусковых и регуляторных 
процессов в ЦНС и связанных с ней органах и системах, обеспечивающих выпол-
нение двигательного действия*. Стереотипизация определенных сторон двигатель-
ного действия по мере формирования навыка не означает, что действие становится 
строго стандартным и неизменным во всех деталях независимо от любых условий 
выполнения. Уже сам термин «динамический стереотип» указывает, что это не так: в 
нем диалектически сочетаются своего рода противоположности: с т е р е о т и п
(нечто повторяющееся в неизменном виде, константное) и д и н а м и ч е с к и й
(изменяющийся, подвижный, варьирующий).
Лежащий в основе рационально сформированного двигательного 
навыка динамический стереотип позволяет технически верно пов-
торять действие, не отступая от заданных параметров, в одних и тех 
же условиях и наряду с этим целесообразно изменять его в тех или 
иных моментах в зависимости от изменения условий (в беге по 
различной опорной поверхности, метании легкоатлетических снарядов 
в различных условиях внешней среды, в единоборствах с различными 
соперниками, при выполнении гимнастических упражнений на 
снарядах неодинакового качества и т. д.). Как уже отмечалось, 
относительно менее вариативен основной механизм техники 
двигательных действий, более вариативны ее детали (гл. II; 1.1.2). 
Разумеется, оптимальное соотношение моментов стереотипности и 
вариативности в двигательном навыке возникает опять-таки не само 
собой. При стихийном формировании навыка оно зачастую
* Более подробно см.: «Физиология мышечной деятельности» (учебник для 
ИФК под общ. ред. Я. М. Коца). гл. IV. М., ФиС, 1982.
119

---

нарушается, что выражается преимущественно в недостаточной ва-
риативности навыка, его косности. Одна из серьезных проблем ме-
тодики обучения двигательным действиям состоит в том, чтобы не 
допустить такой стереотипизации двигательного навыка — обес-
печить оптимальное соотношение его стабильности и вариативности.
Рассмотренные черты двигательных умений и навыков выражают 
не только их особенности, но и взаимосвязь. Органическая