Ызбекистон Республикаси Олий ва Ырта

Ишни бажариш тартиби:

1. 
   Залнинг гигиеник ҳолати билан танишиш
   
2. 
   Брусьянинг техник ҳолатини ўрганиш
   
3. 
   Гимнастик гиламининг ўлчамини ўрганиш..
   
4. 
   Отнинг техник ҳолатини текшириш
   
5. 
   Снарядлардаги машқларни ўрганиш..
   

Адабиётлар:

1. 
   Баркамол авлод. Ўзбекистон тараққиётининг пойдевори.,1997 й.
   
2. 
   Палыга В.Д. “Гимнастика” М., 1982 й.
   
3. 
   Саломов Р.С. “Гимнаститка дарси”. Т. 2006 й.
   
4. 
   Смолевский В.Ш. Гимнастика и методика приподавания”. М., 1987 г..
   

11 - амалий машғулот


Мавзу: Елкада тик туриш холатидаги таяниш холатига ўтишни ўрганиш. Брусья.


Дарснинг мақсади: Талабаларда елкада тик туриш холатидан таянишга ўтиш машқларининг усуллари тўғрисида тушунчалар пайдо қилиш.
Идентив ўқув мақсадлари:

1. 
   Елкада тик туриш холатидан таянишга ўтишга тавсиф бера олади.
   
2. 
   Таяниш турларини айтиб беради.
   
3. 
   Ўрганишнинг турларини санаб кўрсатинг
   

Иш учун керакли жиҳоз ва материаллар: Гимнастика зали, кўргазмали қуроллар, брусья, гимнастик тўшаклар


Ишни бажариш тартиби:

1. 
   Залнинг гигиеник ҳолати билан танишиш
   
2. 
   Брусьянинг техник ҳолатини ўрганиш
   
3. 
   Гимнастик тўшагининг ўлчамини ўрганиш..
   
4. 
   Хавфсизлик қоидалари билан танишиш
   
5. 
   Брусьядаги машқларни ўрганиш.
   

Адабиётлар:

1. 
   Баркамол авлод. Ўзбекистон тараққиётининг пойдевори.,1997 й.
   
2. 
   Каримов М. “Саф машқлари”. 2003 й.
   
3. 
   Смолевский В.Ш. Гимнастика и методика приподавания”. М., 1987 г..
   
4. 
   Саломов Р.С. “Гимнаститка дарси”. Т. 2006 й.