Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati

BOB. SPORT TReNIROVKASINING ASOSLARI

1. Umumiy xarakteristikasi

Sport trenirovkasi pedagogik xodisa bo‘lib, mashq qilish usuliyatlari tizimi yordamida bevosita yuqori sport natija-lariga erishishga qaratilgan va jismoniy tarbiyaning ixtisos-lashgan jarayonidir. Shuni taokidlash muximki, sport pedago-gika nuqtai nazaridan birdan-bir maqsad bo‘lmasdan, tarbiya-lash, solomlashtirish va xayotga tayyorlashning vositasidir.
Sport mashulotining vazifalari: solikni mustaxkam-lash va maonaviy tarbiya talablari, shaxsni xar tomonlama garmonik rivojlantirish; sport texnikasi va taktikasini egallash; tanlangan sport turiga xos jismoniy, ruxiy va irodaviy sifatlarni rivojlantirish, sport gigienasi va o‘z-o‘zini nazorat qilish soxasida amaliy va nazariy bilimlarni egallashdan iborat. Sport mashuloti davomida faqat yuqori maxoratinigina egallamasdan, soligini mustaxkamlash, jismo-niy sifatlarini rivojlantirish, serunum mexnat va Âàòàí ximoyasi uchun zarur bo‘lgan xayotiy zaruriy malakalarni eggalash vazifalari xal qilinadi.

2. Sport trenirovkasi vositalari

Yuqori natijalarga erishish uchun jismoniy tarbiyaning barcha vositalari jismoniy mashqlar, gigienik omillar va tabiatning solomlashtiruvchi kuchlari, shuningdek, mashulotlar davomida vositalarning keng ishlab chiqilgan tizimi qo‘llani-ladi. L.P. Matveev sportchilarning yutuqlariga qarab sport turlarini trenirovka vositasi sifatida 5 guruxga ajratadi.

1. 
   Yakka kurash, yengil va oir atletika, sport o‘yinlari, gimnastika va boshqa sport turlari.
   
2. 
   Matotsikl, avtomobilp, samalyot, qayiq kabi texnik vositalari.
   
3. 
   Miltiq, kamon kabi nishonga olish sport turlari.
   
4. 
   Aviomodellar, avtomodellar singari konstruktorlik sport turlari.
   
5. 
   Shaxmat, shashka, yangi maonaviy sport turlari.
   

Barcha vositalar musobaqalash va tayyorlov mashqlariga bo‘linadi, tayyorlov mashqlari o‘z navbatida maxsus tayyorlov va umumtayyorlov mashqlarini o‘z ichiga oladi.