Jismoniy tarbiya va sport yosh avlodning salomatligini mustahkamlash, jismoniy barkamollikka erishish, axloqiy-irodaviy fazilatlarni shakllantirish, estetik tarbiyalashning eng muhim vositasidir

1.2 Sport mashg'ulotlarining tuzilishi
sportchi tayyorlash o'quv chang'i
Yuqori malakali sportchilarni tayyorlash jarayonini shartli ravishda o'zaro bog'liq bo'lgan uchta tarkibiy qismga bo'lish mumkin: jarayonni qurish, uni amalga oshirish va mashg'ulot jarayonini nazorat qilish. Sport mashg'ulotlarini qurish jarayonida mashg'ulot jarayonining yaxlitligi ma'lum bir tuzilma asosida ta'minlanadi, bu tarkibiy qismlarni (quyi tizimlar, tomonlar va alohida bo'g'inlar) birlashtirishning nisbatan barqaror tartibi, ularning bir-biri bilan muntazam munosabatlari va umumiy ketma-ketlik. Treningning tuzilishi quyidagilar bilan tavsiflanadi:
1) mashg'ulot mazmuni elementlarini o'zaro bog'lash tartibi (umumiy va maxsus jismoniy, taktik va texnik tayyorgarlik vositalari, usullari va boshqalar);
2) o'quv yuklamasi parametrlarining zaruriy nisbati (uning hajmi va intensivligining miqdoriy va sifat ko'rsatkichlari);
3) bu jarayonning fazalari yoki bosqichlarini ifodalovchi, o‘quv jarayoni muntazam ravishda o‘zgarib turadigan o‘quv jarayonining turli qismlarining (alohida sinflar va ularning qismlari, bosqichlari, davrlari, sikllari) ma’lum ketma-ketligi.
O'quv jarayoni sodir bo'lgan vaqt shkalasiga qarab, quyidagilar mavjud (Neverkovich S.D. va boshqalar, 2010):
a) mikrostruktura - alohida mashg'ulotning tuzilishi, alohida mashg'ulot kuni va mikrotsiklning tuzilishi (masalan, haftalik);
b) mezostruktura - o'qitish bosqichlarining tuzilishi, shu jumladan mikrotsikllarning nisbatan to'liq seriyasi (umumiy davomiylik, masalan, bir oyga yaqin);
v) makrostruktura - yarim yillik va ko'p yillik kabi yirik o'quv sikllarining tuzilishi.
Boshlang'ichdan mahorat cho'qqilarigacha bo'lgan uzoq muddatli sport mashg'ulotlari jarayonini ketma-ket almashinadigan katta bosqichlar, shu jumladan sportchilarning yoshi va malaka ko'rsatkichlari bilan bog'liq uzoq muddatli mashg'ulotlarning alohida bosqichlari sifatida ifodalash mumkin (2-jadval). (Semyonov A.G., Baeva T.E., Bekasova S.N., 2011 yil)

Jadval 2. Jarayon bosqichlarisport mashg'ulotlari

Bosqichlar	I	II	III		IV	V	VI		VII
	Oldindan tayyorgarlik	Asosiy mutaxassisliklar	Ilg'or mutaxassislik		Sportni yaxshilash	yuqoriroq yutuqlar	Yutuqlarni saqlash		Fit tutish
Ishg'ol yillari	1–2–3	4–5	6–7		8–9–10	4 dan 12 gacha	-		-
bosqichlar	Asosiy trening			Shaxsiy imkoniyatlarni maksimal darajada amalga oshirish				Sport uzoq umr ko'rish

Ba'zi sport turlarida ko'p yillik jarayonning bosqichlari va bosqichlari o'rtasida to'rtta chegara, shuningdek, ushbu bosqichlar va bosqichlar uchun qat'iy vaqt chegarasi mavjud emas.

“Uzoq muddatli sport mashg'ulotlarini oqilona qurish quyidagi omillar asosida amalga oshiriladi: optimal yosh chegaralari, ular doirasida odatda tanlangan sport turida eng yuqori natijalarga erishiladi; ushbu natijalarga erishish uchun tizimli o'qitish davomiyligi; uzoq muddatli o'qitishning har bir bosqichida o'qitishning ustuvor yo'nalishi; sportchining mashg'ulotlarni boshlagan pasport yoshi va maxsus tayyorgarlik boshlangan biologik yoshi; sportchining individual xususiyatlari va uning mahoratining o'sish sur'ati.