Jm /3 Zufarov t 7 8 10 11 12 13 14 15 16 18 21 22 24 25 28 29 31 32 33 34 37 Slayd elektronni 15 varoq

JM 19/3
Zufarov T
3 4 6 7 8 10 11 12 13 14 15 16 18 21 22 24 25 28 29 31 32 33 34 37

Slayd elektronni 15 varoq
Mustaqil ta’lim mavzulari:
1. Trenirovka jarayonining uzluksizligi, nagruzka va dam olishning navbatlashuvi.
2. Trenirovka jarayoni sikllarining tuzilishi.
3. Ko‘p oylik trenirovka sikllari (katta sikllar)ning tuzilishi.
4. Trenirovka makrosikllari turli davrlarining xususiyatlari.
5. Trenirovka jarayonida sportchining texnik, taktik mahorati¬ni oshirish.
6. Sportchining funksional, ma’naviy, psixologik tayyorgarligi.
7. Sport trenirovkalari, sog‘lomlashtirish trenirovkalari va mashg‘ulotlarining maqsadi va vazifalari.
8. Sport trenirovkasi mashg‘ulotlarining vositalari.
9. Jismoniy sifatlarni (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik, chidamlilik)ni tarbiyalash uchun mashqlar majmuasini tuzish metodikasi.
10. Sportchining texnik tayyorgarligi.
11. Sportchining taktik tayyorgarligi.
12. Sportchining funksional tayyorgarligi.
13. Sportchining ruhiy tayyorgarligi.
14. Trenirovka jarayonining uzluksizligi.
15. Yuklama va dam olishning navbatlashuvi.
16. Trenirovka jarayoni sikllarining tuzilishi.
17. Trenirovka jarayonining mikrosikli.
18. Trenirovka jarayonining mezosikli.
19. Trenirovka jarayonining makrosikli.
20. Ko‘p oylik trenirovka sikllari (katta sikllar)ning tuzilishi.
21. Trenirovka makrosikllari turli davrlarining xususiyatlari.
22. Sportchining funksional, ma’naviy, psixologik tayyorgarligi.
23. Jismoniy sifatlarni (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik, chidamlilik)ni tarbiyalash uchun mashqlar majmuasini tuzish metodikasi.