Книга для эффективной жизни Вы держите в руках книгу Бредберри и Гривз «Эмоциональный интеллект 0»

17. Признайте, что перемены находятся за ближайшим поворотом
Никто из нас не родился, держа в руках хрустальный шар, предсказывающий будущее. И так как мы неспособны предугадать, какие изменения или препятствия на пути готовит нам жизнь, то единственный способ успешно справиться с ними – это увидеть перспективы еще до того, как изменения появятся в поле зрения.
Идея этой стратегии состоит в том, чтобы подготовиться к изменениям. Мы говорим не о попытках поиграть в игру-угадайку, в которой вы будете проверять, насколько точно сбылись ваши прогнозы. Скорее мы призываем вас задуматься о том, к каким последствиям могут привести вас возможные изменения. Это позволит не попасть впросак, когда эти изменения произойдут на самом деле. Первый шаг состоит в том, чтобы признаться самому себе, что даже самые стабильные и заслуживающие доверия аспекты вашей жизни не находятся под вашим полным контролем. Люди склонны меняться, компании проходят через периоды взлета и падения, и практически ничто окружающее нас не остается прежним на века. Позволяя себе предвидеть изменения и понимать, какие у вас могут появиться возможности, вы предотвращаете погружение в такие сильные эмоции, как шок, удивление, страх или разочарование в результате того, что изменения наступили. Хотя вы все равно, скорее всего, испытаете эти негативные эмоции, однако признание того факта, что изменения являются неотъемлемой частью жизни, позволит вам сконцентрироваться и начать думать рационально. Это лучшее, что вы можете сделать в случае возникновения нежелательных, маловероятных или непредвиденных ситуаций.
Лучшее, что вы можете сделать для внедрения этой стратегии в полном объеме, – это находить раз в одну-две недели время для того, чтобы составить список важных изменений, которые, по вашему мнению, могут произойти. Это будет список изменений, к которым вы хотите быть готовы. Создавая список изменений, оставьте под каждым его пунктом достаточно места для того, чтобы записать все возможные варианты последующих действий. А еще ниже запишите идеи: что вы можете сделать для того, чтобы подготовиться к этому изменению. Какие признаки позволят вам заметить, что изменения становятся неизбежными? Можете ли вы заметить эти признаки и можете ли вы что-то сделать для того, чтобы подготовиться к изменениям и смягчить наносимый ими удар? Даже если изменения, указанные вами в списке, так никогда и не произойдут, сам факт признания возможности изменений и знание того, что вы будете делать в случае их возникновения, сделает вас более гибким и адаптивным человеком.
Комментарии к главе «Стратегии управления собой»