Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

 
Стиль Г:
 
• Я сближаюсь с людьми, удовлетворяя их потребности.
• Думаю, что, если я буду удовлетворять достаточное количество их потребностей, они
меня не оставят.
• Кажется, что на себя сил у меня уже не остается.
Если еще остались какие-нибудь сомнения, то А – это озабоченный стиль, Б – самодо-
статочный, В – надежная привязанность, а Г – компульсивный опекающий стиль. Так как в
хаотичной привязанности чистый стиль отсутствует, использовать подобный инструмент для
самоидентификации гораздо тяжелее. Если вы до сих пор не соотнесли себя с одним из этих
стилей привязанности, в Интернете существуют более длинные тесты с дифференцированной
шкалой, которые дадут вам четкое представление о ваших стратегиях привязанности.
Есть много способов глубоко разобраться в вашем стиле привязанности, а я упомяну
несколько других вещей, которые вы, возможно, замечаете в своей жизни сейчас.
Интересная подсказка состоит в том, как вы реагируете на ощущение оставленности.
Некоторые из ранних исследований стилей привязанности использовали прием, при котором
матери на короткое время покидали своих младенцев, а затем снова входили в комнату (проце-
дура «Незнакомой ситуации»). Детям с более защитным, отстраненным стилем (самодостаточ-
ным) было труднее всего восстановить контакт с вернувшейся матерью. Часто они не обращали
на нее внимания. Эти дети, в сущности, сообщали: «А, это ты. Ты для меня не важна». Вме-
сто этого они концентрировались на том, чем в тот момент занимались. Амбивалентно при-
вязанные (озабоченный стиль) младенцы с уходом матери, как правило, волновались больше,
однако, когда она возвращалась, демонстрировали недовольство, изображая либо злость, либо
беспомощность.
Отметьте для себя, каким был ваш стиль в ситуациях, когда человек, к которому вы при-
вязаны, уходил. Чувствуете ли вы себя незащищенными, когда сообщаете своим любимым, что
вам их не хватало? Трудно ли вам бывает после их возвращения снова к ним привыкать? Может
быть, вы так сконцентрированы на потере, что это чувство трудно отпустить даже тогда, когда
человек уже вернулся (как это типично для озабоченного, амбивалентного стиля)? Не возни-
кает ли у вас желания наказать их за то, что они отсутствовали (как склонны поступать при-
верженцы озабоченного, амбивалентного стиля)? В исследовании, описанном выше, именно

---

Ж. Ли Кори. «Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства»
42
реакция малышей на воссоединение со своими матерями, а не то, как они реагировали на раз-
луку, была наиболее репрезентативна в отношении стиля их привязанности.
Я убеждена, что наше первичное чувство защищенности или незащищенности отража-
ется также посредством нашей реакции на разочарование и боль в важных отношениях. Что
происходит внутри вас, когда кто-то вас разочарует? Возможно, близкий вам человек совер-
шенно забыл о важной для вас обоих дате. Испытываете ли вы подавленность, даже если
оплошность была несущественной? Чувствуете ли легкое охлаждение? Хотите ли наказать дру-
гого человека в мелочах? Стараетесь ли представить, что это для вас неважно, и спрятать разо-
чарование, или вы способны его показать? Надежные привязанности повышают способность к
адаптации и позволяют нам более полно себя выражать. Я бы предположила, что люди само-
достаточного стиля будут скрывать чувства обиды и разочарования (так же, как и желание
близости), а придерживающиеся озабоченного стиля, возможно, будут акцентировать подоб-
ные чувства, используя при необходимости чувство вины, в попытке создать более надежные
взаимоотношения. (Я концентрируюсь на этих двух подтипах незащищенности, так как они
наиболее исследованные и обсуждаемые).