Massaj va uning turlari, fiziologik ta`siri

Vakuum massaji
Ushbu turdagi massaj qadimgi davrdan beri yaxshi ma'lum va ajoyib ogohlantiruvchi ta'sirga ega. Aytgancha, deyarli barcha bolalarni bronxit bilan bog'lab turgan banklar, vakuum massajiga asosan bir xil tamoyilga amal qilgan. Jildning muammoli maydoniga qo'llaniladigan volumetrik nozul yordamida bo'shatilgan havo bilan vakuum hosil bo'ladi. Burunni muammoli mintaqa bo'ylab osonlikcha harakatlantirib, maskachi ogohlantiruvchi ta'sirga erishadi. Ushbu protsessdan so'ng metabolizm tezlashadi, qon aylanishi kuchayadi, yog 'qatlamlari ajraladi. Bugungi kunda "konservalangan" terapiya fonga tushib qoldi va vakuum massaji odatda maxsus kosmetika asboblari yordamida amalga oshiriladi. Zamonaviy qurilmalar vakuum massajining bosimini va terining sezuvchanligiga qarab tanlash uchun ta'sir qilish darajasini belgilay oladi. Eng keng tarqalgan va samarali bo'lganlar LPG, Skin Tonic.
Tavsiya etiladi: vakuum massaji texnikasi ko'p miqdordagi vaznga va selulitga qarshi kurashish uchun juda qulaydir. Bundan tashqari, yuz va bo'yin konturining mahalliy muammolarini, masalan, er-xotin chinni hal qilish uchun foydalanish mumkin. Ma'lum natijaga erishish uchun, odatda, bir necha protseduralar kursi talab qilinadi.

Hind Ayurveda massaji
Ushbu massaj texnikasi butun falsafadir. Inson tanasi va ruhining uyg'unligi va energiya balansining tamoyillariga asoslanadi. Ushbu massaj jarayonida ta'siri asosan energiya markazlari - chakralar bo'lib, nafaqat muayyan organlarning ishlashi uchun javobgar, balki organizmdagi energiya oqimlarining to'g'ri taqsimlanishi uchun ham javob beradi. Hindistonliklarning ta'limotlariga ko'ra, bu kasallik va turli xil sog'liq muammolaridan kelib chiqadigan energiya muvozanatini buzishi sababli.
Vata, pitaniya va qop sayyoramizda uchta asosiy energiya hisoblanadi. Hind massaji ular orasidagi to'g'ri muvozanatga erishishga yordam beradi. Ammo energiya tejamkorligi bilan bir qatorda, bu usul teriga, mushaklarga, bo'g'imlarga, umurtqalarga terapevtik va aniq tonlama ta'siriga ega.
Ba'zi chakralar bilan ishlash va tananing turli qismlari bilan bog'liq muammolarni hal etishga mo'ljallangan turli xil Hind massajlari mavjud. Masalan, Panchakarma massaji mushaklar-skelet sistemasi, artroz, asteniya va mushaklarning zaifligini davolashda juda foydali. Va Shirodar amaliyoti davomida faqat bosh maydoni ishlab chiqilmoqda.
Tavsiya etiladi: Ayurveda massaji stress va asabiy taranglikni bartaraf etishga, kuchni va umumiy tovushni tiklash uchun hamda surunkali charchash sindromi va allergik alevlenmelerle kurashish uchun javob beradi. Bunga erishish uchun, odatda, bir oyda bir amaliyot etarli.

Xitoylik akupressura

Acupressure massajining texnikasi qadimgi davrlardan biri bo'lib, qadimgi Xitoyda ming yillar avval paydo bo'lgan. Ilohiy ta'limotga asoslanib, tananing ma'lum nuqtalari ichki organlar bilan kuchli bog'langan. Bu ballar biologik faol bo'lib, ular o'zlarini juda ko'p nerv muddatlarini birlashtiradi. Ularning joylashishi insonning anatomik tuzilishining o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq. Teri kerakli joylarini mexanik ravishda rag'batlantirish, butun organizmga kuchli terapevtik ta'sir ko'rsatishi mumkin. "An'anaviy xitoy massaji to'g'ridan-to'g'ri, tanada emas, balki maxsus mato orqali amalga oshiriladi. Massaj paytida turli teginish texnikasi ishlatiladi: ishqalanish, urish, bosish, tebranish. Harakat faqat maxsus joylarda amalga oshiriladi, bu usulda mushaklar orqali ishlamaydi. Akupressura turli xil muammolarga yordam beradi. Misol uchun, menopozdan keyin reproduktiv tizimni qayta tiklashi mumkin bo'lgan maxsus fikrlar mavjud. Tavsiya etiladi: akupressura turli nevralgiya shakllarini davolash uchun hamda tananing umumiy ohangini mustahkamlash va uni tiklash uchun ideal. Kosmetologiyada bu usul tez-tez yuz massajiga mos keladi, bu esa teri mikrosirkulyatsiyasi va elastikligini yaxshilaydi. Stabil natijaga erishish uchun akupressura kurslar bo'yicha amalga oshirilishi kerak.