Jismoniy tarbiya sog'lom turmush tarzining asosidir. Jismoniy madaniyat ko'plab tarkibiy qismlarni birlashtiradi: jismoniy faoliyat madaniyati, qattiqlashuv, nafas olish, massaj, ovqatlanish, atrof-muhit omillaridan foydalanish. Jismoniy madaniyat haqida birinchi navbatda ushbu tarkibiy qismlarni hisobga olgan holda gapirish kerak, keyin bu sog'lom turmush tarzini shakllantirish uchun asos va harakatlantiruvchi kuch ekanligi ayon bo'ladi. Agar biz sog'liqni saqlashni shartli ravishda 100% deb olsak, unda 20% irsiy omillarga, 20% atrof-muhit sharoitlariga, ekologiyaga, 1% sog'liqni saqlash tizimining faoliyatiga, 50% inson o'zi uchun tashkillashtirgan turmush tarziga bog'liq.
Jismoniy madaniyat nazariyasi madaniyat nazariyasining asosiy tamoyillaridan kelib chiqadi va uning tushunchalariga tayanadi. Shu bilan birga, uning mohiyati, maqsadlari, vazifalari, mazmuni, shuningdek vositalari, usullari va ko'rsatmalarini aks ettiradigan aniq atamalar va tushunchalar mavjud. Asosiy va eng umumiy - bu "jismoniy tarbiya" tushunchasi. Madaniyatning bir turi sifatida, bu odatda odamlarning hayotga jismoniy tayyorgarligini (sog'liqni saqlash, jismoniy qobiliyat va vosita ko'nikmalarini rivojlantirish) yaratish uchun ijodiy faoliyatning keng maydonini anglatadi. Shaxsiy rejada jismoniy madaniyat insonning har tomonlama jismoniy rivojlanishining o'lchovi va usuli hisoblanadi.
E’tiboringiz uchun rahmat!
Do'stlaringiz bilan baham: |
