Mavzu: Jismoniy tarbiya va sport bilan shug’ullanishga ko’rsatma va qarshi ko’rsatmalar. Vrach-jismoniy tarbiya dispanseri. Vrach nazorati kartasini rasmiylashtirish va himoya qilish

Martini 

sinamasi 

mukamaldir.turgan joyda 15 sek maksimal tempda yugirishga qaratilga. Tinch xolat tiklanishi 

esa u 

Kotovo –Demino sinamasi turgan joyda minutiga 180 marta yugurishga qaratilgan bolib 

3min davomida bajariladi. Zaruriy ko’rsatmalar-oyoqlarlarni yuqoriga ko’tarib qo’llarni ishga 

solgan holda bajariladi tinch xolat 5minda tiklanadi. 

Xoxlaga  yuqori  darajadagi  sinamalar  nafaqat  jismoniy    tarbiyachilarda,    sport  bilan  endi 

shug’ulanuvchilarda  shuningdek  ,  kilinikadagi  odamlar  jismoniy  tarbiya  bilan 

shug’ullanmaydiganlarada yurak qon tomir sistemasi funksiyasini aniqlashda  o’tkaziladi.