Mavzu: qadimgi yunonistonda gomer davrida jismoniy tarbiya

Qadimgi Yunonistonda jismoniy tarbiya tizimida qo'llaniladigan sport turlari.
Jismoniy mashqlar chaqirildi orkestr va Falastinlik... Birinchisi kiygan sport o'yinlarining tabiati va chaqqonlik va kuchni rivojlantirish uchun mashqlar kiritilgan. V Falastin xalqiga harbiy-amaliy sport turlari kiradi, ularning aksariyati jang san'atlarining har xil turlari edi. Ular shu jumladan pentatlon (yugurish, sakrash, kurash, disk va nayza uloqtirish), gimnastika, pankration va mushtlashuvlar... Mashg'ulotlar tartibsiz emas, balki belgilangan vaqtda o'tkazildi. Shakllangan mashqlar tezligi, turli mushak guruhlari navbatma -navbat o'qitildi. Ba'zida ba'zi ekstremal sharoitlar simulyatsiya qilingan, masalan, kurash paytida. Yigitlar voyaga etgach, jismoniy faollik oshdi.
Gimnaziya o'quvchilari, palestra va ephebes uchun bir qancha sport musobaqalari o'tkazildi, ular ko'pincha diniy bayramlarga biriktirilgan. Gimnastika (gimnastika) musobaqalari shuningdek, pentatlon, yugurish, kurash, mushtlashish va pankrationni o'z ichiga olgan. Hippiche musobaqasi ot poygalari va aravalar musobaqalaridan iborat edi.
Qachon dars yugurish mashhur edi har bir bosqich uchun masofa (192,27 metr)... Yo'l qum qatlami bilan qoplangan, ishtirokchilar bir guruh bo'lib, yalangoyoq yugurishgan. Miloddan avvalgi 724 yildan kiritilgan edi diulos (masofa - 384,54 m)- "stadionning ikki uzunligi" bo'ylab yugurish, keyin dolichos (taxminan 4,6 km.)... Vaqt o'tishi bilan bu masofa 4,6 km ga yetdi. Vaqt o'tishi bilan paydo bo'ldi domixodromos- chidamlilik yugurish (masofa 8 dan 24 bosqichga o'zgartirildi) va ma'lum vaqtdan keyin - Lamnadermos - estafeta poygasi, uning ishtirokchilari yonib turgan mash'alni bir -birlariga o'tkazdilar. Yugurish jangchilar tayyorlashning asosiy intizomi edi. Natijalar birinchi navbatda tezlikka qaratildi. Ammo yunonlar chaqqonlikni ham, mushaklarning kuchini ham qadrlashgan.
Jang qadimgi yunonlar undan kuchli, epchil, chidamli va irodali odamni tarbiyalash uchun foydalana boshlagan. Jang jismoniy tizimning bir qismi edi bolalar, o'smirlar va kattalarga ta'lim... Qadimgi Yunonistonning ko'plab buyuk faylasuflari, shoirlari, davlat arboblari va harbiy rahbarlari bir paytlar Olimpiya musobaqalarida qatnashgan taniqli jangchilar edi. Birinchi marta milodiy 704 yilda kurash Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. Kurashchilarning musobaqalari odatda ochiq qumli maydonda, ba'zida esa hakam ishtirokida bo'lib o'tdi, uning vazifasi polvonlarning joyidagi xatti -harakatlarini kuzatish va musobaqaning o'ta qizg'in ishtirokchilarini ajratish edi. Yunon sportchisi Tseus kurashning birinchi qoidalarini yaratdi, unga ko'ra raqibini uch marta erga uloqtira olgan sportchi g'alaba qozondi. Bugungi kunda qoidalar o'zgardi, lekin klassik va yunon-rum kurashi inson kuchini tana va ruhda ishlatishning standarti bo'lib qolmoqda.
Qadimgi va disk otish va nayzalarda... Disklar yog'och, tosh, temir, bronzadan yasalgan bo'lib, ko'pincha o'yma, qushlar, hayvonlar tasvirlari yoki sport musobaqalari sahnalari bilan bezatilgan. Diskning og'irligi 1,25 dan 6,63 kg gacha bo'lgan (hozirda snaryad erkaklar uchun 2 kg, ayollar uchun 1 kg). Nayza uloqtirishni muxlislar juda hurmat qilishardi. Ular haykaltaroshlar tomonidan ham ishtiyoq bilan tasvirlangan.
Pankration(yunoncha so'zdan - pankration - har tomonlama) - yakkaxon kurashning bir turi bo'lib, u mushtlashish va tik turgan va yerda kurashning kombinatsiyasi edi.
Pankrationda musht, tepish, tizza, tirsak, ushlash, siqish va bo'g'imlar-ning burilishiga ruxsat berilgan. Tishlash, chizish va ko'zlarga urish taqiqlangan edi. Yo'q edi na vazn toifalari(faqat yosh guruhlariga bo'linish), jang uchun vaqt chegarasi yo'q. Jang natijasi ishtirokchilardan birining jangni davom ettira olmasligi yoki o'z mag'lubiyatini ixtiyoriy ravishda tan olishi bilan hal qilindi. Pankration miloddan avvalgi 648 yilda Qadimgi Yunoniston Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. Miloddan avvalgi, ehtimol o'sha paytgacha jang san'atlarining bu turi keng ma'lum emas edi. Eng katta shon -sharaf Olimpiada bir vaqtning o'zida pankration va musht kurashlarida g'olib bo'lgan sportchilarga yoqdi. Bunday g'oliblar maxsus ro'yxatlarga kiritildi. 2 -asrda. Miloddan avvalgi Miloddan avvalgi, ya'ni deyarli ming yillik Olimpiya o'yinlari davomida bunday ro'yxat atigi 9 ta nomdan iborat edi. Janglarni o'tkazish uchun qattiq shartlar sportchilarning sog'lig'iga tahdid soladigan ko'p sonli jarohatlarga olib keldi. Shu sababli, qadimgi yunon kurashi pankrationi bugungi kungacha asl qiyofasida saqlanib qolmagan.