Mavzu: qisqa masofaga yugurish texnikasi

• 
  Termiz davlat universiteti Axborot texnologiyalari fakulteti Kompyuter ilmlari va dasturlash texnologiyalari yoʻnalishi KiDT-322-guruh talabasi Koʻcharov Anvarning Jismoniy tarbiya fani uchun Qisqa masofaga yugurish texnikasi haqida yozgan mustaqil ishi
  

MAVZU:QISQA MASOFAGA YUGURISH TEXNIKASI

REJA:

1.START TEZLANISHI.

2.MASOFA BOʻYLAB YUGURISH

3.MARRAGA YETIB KELISH

4.XULOSA

Qisqa masofalarga yugurish bu qadimiy sport musobaqasi. Sprint sportchining jismoniy va psixik sifatlariga yuqori talablar qoyadi. Dunyo sprinterlarining barcha rekord natijalari qisqa masofalarga yuguruvchilarni tayyorlashga bolgan zamonaga xos yangi yondashuvlar bilan bogliq. Bu sportchilarni tayyorlash uslubiyatiga doir toplangan jahon tajribasini organib chiqishni taqozo etadi.
Qisqa masofaga yugurish (sprint) maksimal intensivlikda qisqa vaqt davomiyligida ish bajarish bilan tavsiflanadi. Qisqa masofalarga yugurishda 60, 100, 200 va 400 metr masofalar belgilanadi. Angliya, AQSh, Avstraliya va boshqa bir qator mamlakatlarda qisqa masofalarga yugurish boyitcha sprint musobaqalari 100, 220 va 440 yard masofa boyicha otkazilib, bu masofalar mos ravishda 91,44, 201,17 va 402,34 metr masofaga togri keladi. Qisqa masofalarga yugurish tarixi Qadimda Olimpiya oyinlari tashkil qilinishi tarixi bilan bogliq hisoblanadi (eramizgacha 776 yilgacha). Bu davrda ikkita masofaga yugurish musobaqalaridan foydalanish ommalashgan jumladan, bitta bosqichli (192,27 metr) va ikki bosqichli yugurish musobaqalari qollanilgan. Yugurish musobaqalari alohida yugurish yolaklari boylab amalga oshirilib, start chizigʼidan marra chizigigacha belgilangan va bunda yoʻlaklar tanlanishi ishtirokchilar uchun qura tashlash yoli bilan hal qilingan. Yugurish maxsus buyruq asosida boshlangan. Belgilangan vaqtdan oldin yugurishni boshlagan atletlar xivchin bilan savalangan yoki pul mablagi qiymatida jarima tolagan. Ayollar uchun Olimpiya oyinlari alohida tartibda otkazilgan. Ular uchun yugurish bitta tur boyicha yani, stadionining 5/6 qismiga teng bolgan (160,22 metr) yugurish masofasida belgilangan.