Mavzu: Yengil atletikaning rivojlanish tarixi Reja

Masvzu: Stol tennisi o‘yin texnikasi va taktikasi.
REJA:
1.Stol tenniso’yinningtarixi.
2.Stol tenniso’yinqoidalari
3.Stol tennistexnikasivataktikasi
Stol tennisning tarixi
Stol tennisi — kichik koptok va raketkalar bilan stolda uynaladigan sport oʻyini. Sharqiy Osiyoda paydo boʻlgan. 20-asrning 20y.laridan koʻp mamlakatlarga tarkalgan. Dastlab "pingpong" (frans. pingpong — koptokning raketka va stolga urilishida chiqadigan ovoz) deb atalgan. St. uchun, odatda, stol oʻlchami 152,5x274,3 sm; bal. 76 sm; turi 183x 15,25 sm boʻladi. Yog'och raketkaning yuziga rezina plastina qoplanadi. Koptok oq plastikadan yasaladi, diametri 37,2—38,2 mm, ogʻirligi 2,4—2,53 g . O'yin maydonchasining oʻlchami 6—7 x 12–14 m.
Stol tennisning tarixi
Rasmiy musobakalar sport zallarida oʻtkaziladi: erkaklar va ayollar — jamoa boʻlib, yakka holda va juftlikda hamda aralash juftlikda musobakalashadilar. Uyin 3 yoki 5 partiyadan oʻynaladi. Oʻyinchilardan biri 21 ochko toʻplasa, u gʻolib hisoblanadi. Agar hisob 20:20 boʻlib qolsa, unda oʻyinchilardan biri 2 ochko ortiq toʻplaguncha oʻyin davom ettiriladi. Stol tennisi Xalqaro federatsiyasi (ITTF, 1926-yil tashkil etilgan) 130 dan ortiq milliy federatsiyani birlashtiradi. 1926-yildan har 2 yilda jahon birinchiligi oʻtkaziladi, 1988-yildan Olimpiada oʻyinlari dasturiga kiritilgan[1].
Stol tennis o’yinning qoidalari
Stol tennis o’yini tashkilot tomonidan belgilangan raqami bilan, fotoalbomlarda o’ynadi va 3,5 yoki 7 silsilasini bo’lishi mumkin va yana birinchi fotoalbomlarda yarmidan erishadi futbolchisi.
majmuini g’alaba qozonish uchun, bir futbolchi 11 ochko erishish uchun bor, va belgilangan (2 × 10, o’yin faqat hokazo 10 × 12 yoki olish tugaydi bo’lsa) futbolchilar o’rtasidagi 10 ball farq bor faqat tugaydi .
Har bir o’yinga xizmat bilan boshlanadi va maqsad o’yin davomida raqib maydonini urish uchun, va u xuddi shu tarzda qaytarib bera olmadi.
Óyin qoidalari:
Stol tennisini topshirish qoidalari:
Xizmat qilishdan oldin to'p ochiq kaftda bo'lishi kerak.
To'p kamida 16 sm balandlikda vertikal ravishda tashlanadi (qoidalar bilan qo'lda ovqatlanish taqiqlanadi).
To'pni stol atrofiga, shuningdek stol ostiga tashlash taqiqlanadi.
To'pni tashlab yuborgandan so'ng, server dumaloq qo'lni olib tashlashi kerak. Bunday qoida qabul qilgich to'pni aniq ko'ra olishi uchun o'rnatiladi.
Stol tennisning taktikasi
Stol tennisida o’yin taktikasi deb, aniq ritm va sur’atdagi zarbalar seriyasini
maqsadli qo’llash, shuningdek, aniq sharoitlarda raqibning zarbalariga qarshi
psixologik uslublarni qo’llashni tushunmoq lozim. Texnika bilan taktika o’rtasida
yaqin bog’liqlik mavjud. Qandaydir texnik uslubni qo’llash uz-uzidan taktik rejada
ko’rib chiqiladi. Asosiy texnik elementlar, kombinatsiyalar, ya’ni to’pga qator
zarbalar berishdan iborat.
Hujumga tayyor hujum
Hujumga tayyor hujumlar. Etarlicha kuchli o'ralgan zarbalar ("rulo") tashabbusni qo'lga olish, ochko tayyorlashga mo'ljallangan; birinchi imkoniyatda amalga oshiriladi va dushman uchun eng zaif joyga yuboriladi. Hujumchi o'yinchi tez-tez raqibni to'pni odatdagidan bir oz qisqa va balandroq o'ynashga majburlashga harakat qilib, bunday o'rta darajadagi hujum hujumlarini amalga oshiradi.
Qarshi hujumlar. Dushmanlarning hujumlariga javoban hujumlar. Ko'pincha tashabbusni tortib olishga, darhol bir nuqtaga erishishga olib keladi.
Tugatish zarbalari. Darhol ochko olishga mo'ljallangan juda kuchli xitlar. Yakuniy ish tashlash odatda tegishli tayyorgarlikdan so'ng, rahbariyatning