5.4.1. Mushaklarning ishlash va mushaklarning qisqarishi rejimlari
Mushaklarning ikkita turini ajratib oling:
statik (Ruxsat etilgan), harakat bo'lmaydi;
dinamik (ODA havolalari bir-biriga nisbatan harakatlanmoqda).
Mushakning uchta rejimida kesilgan:
izometrik - Mushaklarni qisqartirish rejimi onamo mushaklari lahzasi qarg'a tashqi kuchning lahzasi(Mushak uzunligi o'zgarmaydi). Izometrik rejim statik ishlarga mos keladi.
yengmoq(konsentrik) - mushaklarni qisqartirish rejimi momot mushaklari lahzasi tashqi kuchning o'rniga katta (Mushak uzunligi pasayadi).
past (eksantrik) - qaysi mushakni qisqartirish rejimi momot mushaklari tashqi kuchdan kamroq vaqt (Mushak uzunligi oshadi).
Eng kam va past rejimlar dinamik operatsiyaga to'g'ri keladi. Turli mushaklarning qisqarishi rejimlaridan foydalangan holda mashg'ulotlar turli xil o'quv effektlariga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, engib o'tish bilan solishtirganda mushaklarning pastki turidan foydalanish olib boradi haqidaskelet mushaklarining leyche gipertrofiyasi.
Skelet mushaklarining biomexanik xususiyatlari - Bu qachon ro'yxatdan o'tadigan xususiyatlar mexanik ta'sir qilish mushakda.
Mushaklarning biomexanik xususiyatlari quyidagilardan iborat: qisqartirish, qattiqlik, yopishqoqlik, kuch va yengillik.
Do'stlaringiz bilan baham: |
