Мусурманова Юлия Юрьевна Сальман Елена Александровна Хамраева Елизавета Александровна удк

• 
о́тдых 
• 
ходьба́ 
• 
бо́дрый 
• 
заня́тия физи́ческой культу́рой 
•
увлече́ния 
• 
пе́шие прогу́лки 
• 
целенапра́вленно
Челове́к и его́ здоро́вье. Влия́ние здоро́вого 
о́браза жи́зни челове́ка на его́ долголе́тие 
Сложноподчинённые предложе́ния с прида́точными усло́вия
ПУТЕШЕ́СТВИЯ И ТУРИ́ЗМ. ЧЕЛОВЕ́К И ПРИРО́ДА
Прочита́йте текст. Вы́полните зада́ния 1, 2.
Е́сли бы ра́нним у́тром в нача́ле XX ве́ка посети́ть Я́сную Поля́ну, 
мо́жно бы́ло бы уви́деть седоборо́дого кре́пкого старика́ с молоды́ми 
глаза́ми, иду́щего с па́лкой в рука́х кру́пным, уве́ренным ша́гом вглубь 
ли́повой алле́и. Э́то Лев Никола́евич Толсто́й в любо́е вре́мя го́да, и 
в пого́жий день, и в нена́стье гуля́л по па́рку. Вели́кий писа́тель счи-
та́л физи́ческие упражне́ния обяза́тельными для ка́ждого челове́ка и 
стро́го сле́довал режи́му. До после́дних дней жи́зни Толсто́й сохраня́л 
удиви́тельную бо́дрость, удивля́я совреме́нников уме́нием о́чень мно́го 
и плодотво́рно рабо́тать.
Е́сли бы Лев Никола́евич не увлека́лся у́трен- 
ними прогу́лками, он не смог бы в 60 лет совер-
ши́ть три похо́да из Москвы́ в Я́сную Поля́ну.
За 5–6 дней он проходи́л расстоя́ние бо́лее чем
две́сти киломе́тров. С па́лкой в рука́х Лев Нико-
ла́евич бо́дро шага́л по доро́ге, то и де́ло под-
ба́дривая свои́х попу́тчиков. Как бу́дто деся́тки 
лет спада́ли с плеч Толсто́го, когда́ скака́л он на 
своём люби́мом коне́, перепры́гивая че́рез рвы 
и кана́вы. Сло́во «уста́л» для него́ не существо-
ва́ло. 
Увлека́лся писа́тель и гимна́стикой. Е́сли 
Толсто́й приезжа́л в Москву́, он обяза́тельно по-
сеща́л спорти́вный зал на Большо́й Дми́тровке.
В моско́вском до́ме-музе́е мо́жно уви́деть 
его́ ги́ри и велосипе́д, кото́рый а́втор «Войны́ 
и ми́ра» получи́л в пода́рок от моско́вского о́бщества велосипеди́-
стов. По слова́м сы́на писа́теля, Лев Никола́евич был не то́лько хо-
ро́шим велосипеди́стом, но и неутоми́мо игра́л в те́ннис. Не появи́-
лись бы прекра́сные сце́ны на катке́ в рома́не «А́нна Каре́нина», е́сли 
бы ка́ждую зи́му Толсто́й не ката́лся на конька́х в Я́сной Поля́не.
Горя́чая любо́вь Толсто́го к спо́рту, уме́ние вести́ здоро́вый о́браз 
жи́зни — приме́р для ю́ношей и де́вушек. Спорт для него́ был ча́стью 
его́ ми́ра, жи́зни.
(По материа́лам интерне́та)
Л. Н. Толсто́й (1828–1910)
Фотогра́фия
С. Проку́дина-Го́рского
@edurtm_uz

---

88