Namangan davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti sport faoliyati kafdrasi

Mashg‘ulot mazmuni

Yengil atletika maydonlari xar hil shaklida bo‘ladi, Maydon chiziqlarini eni 5 sm. dan ko‘p bo‘lmasligi kerak.

Amaliy mashg‘ulotning bilim darajasini aniqlash uchun savollar

№	Asosiy mashg‘ulot turlari	Savollar
1	Yengil atletikamaydonlari Disk, bosqon va yadro yloqtirish maydon o‘lshamlariYadro uloqtirish maydon o‘lchamlari	Yengil atletika maydonlarining o‘lchamlari qanday? Yengil atletika maydoni uchun qanday jihozlar kerak bo‘ladi? Yengil atletika maydonining chizmasi

Mazkur mashg‘ulot bo‘yicha topshiriqlar:

1. 
   Disk, bosqon va yadro yloqtirish maydon o‘lshamlari
   
2. 
   Yadro uloqtirish maydon o‘lchamlari
   

Adabiѐtlar:
1. YU.A.Gagin. Sportivnыe soorujeniya. Uchebnik dlya IFK. M., FiS,
1976 g.

2. 
   A.V.Nikolaenko. Sportivnыe soorujeniya: Uchebnoe posobie dlya studentov fakulьtetov fizicheskogo vospitaniya ped. institutov. M., «Prosveщenie», 1976 g.
   
3. 
   Pravila sorevnovaniy po futbolu
   
4. 
   Pravila sorevnovaniy po tennisu
   

Amaliy mashg`ulot
Amaliymashg‘ulot № 10. Ochiqturdagisportinshootlari. Sportyadrosi
Bosqich, vaqt Faoliyato‘qituvchi talabalar

1. 
   bosqich. 1.1. Mavzuni, maqsadini, Tinglaydilar, yozib oladilar
   

Kirish rejalashtirilgan o‘quv topshirig‘I natijalarini, uni 10 min) o‘tkazish xususiyatlarini e’lonqiladi.

2. 
   bosqich. 2.1. Engil atletika 2.1. Engil atletika Bilimlarni mashg‘ulotlari uchun mashg‘ulotlari uchun mustahkamlash mo‘ljallangan sport mo‘ljallangan sport (20 min) zallarining asosiy zallarining asosiy o‘lchamlari va jihozlarini o‘lchamlari va jihozlarini
   

aytishni taklif etadi. Blis- aytadilar so‘rov o‘tkazadi

3. 
   bosqich 3.1. Topshiriq beradi: engil 3.1 CHizmalarni amalga
   

Individual atletika mashg‘ulotlari uchun oshiradila rishlash zallar chizmasini bajarish.(35 min)
4 bosqich 4.1. Yakuniy xulosa chiqaradi, 4.1. Tinglaydilar, Yakuniy baholaydi. topshiriqni ѐziboladilar.
(15 min)

Odatda, sport yadrosi 400 metrli aylanma yugurish yo‘lkachasi bo‘ladi. Agar soddalashtirilgan strukturadagi yadro qurilgan bo‘lsa, yugurish yo‘lkachasi uzunligi 333, 250 va 200 metr bo‘ladi.

Sport yadrosi tarkibidagi futbol maydonining eng maqsadga muvofiq o‘lchamlari 104^x69 mni, aylanma yugurish yo‘lkachasi o‘lchami – 400 m, uning to‘g‘ri qismlarini uzunligi 86 m,burilish radiusi 36 metrni tashkil qiladi. Maydon ѐn chiziqlari va yo‘lkachaning ichki hoshiyasi o‘rtasidagi yo‘lkacha va maydon o‘lchamlarining bunday nisbatlarida 1,5 metr kenglikdagi bo‘shqa paydo bo‘ladi. YUgurish yo‘lkachalaridagi umumiy finish chizig‘I darvoza chizig‘idan yadro markaziga tomon 9,77 metr masofada joylashadi. Sport yadrosi tankibida engil atletika mashg‘ulotlari uchun ikkita : shimoliy va janubiy sektorla rnazarda tutiladi. Ularda sakrash va irg‘itish uchun joylar joylashtiriladi.

Amaliy mashg`ulot

Nazoratuchunsavollar:

1. 
   Sport yadrosini malrdan iborat?
   
2. 
   Sport yadrosi tarkibidagi aylanma yugurish yo‘lkachasi o‘lchamlarini (to‘g‘ri yugurish qismlari uzunligi va burilish radiuslari qiymatlari bilan birga) ayting.
   
3. 
   Sport yadrosi tarkibidagi futbol maydoni o‘lchamlarining eng maqbul qiymatlari qanday?