Namangan davlat universiteti sport faoliyati kafedrasi

Umum ta’lim maktabi 13-14 yoshli oʻquvchilarining jismoniy 
tayyorgarligi dinamikasi (n=20) 
 
№ 
Sinov turlari 
Tajriba 
x ± m 
Nazorat 
x ± m 
T 
P 
1 
60 m yugurish 
10.16±0.05 
10.80±0.06 21.47 <0.001 
2 
4x10 mokisimon yugurish 
11.11±0.08 
11.80±0.34 
14.04 <0.001 
3 
Arg`amchida sakrash 1 daqiqa 
davomida 
60.80±0.75 
56.00±1.67 
15.76 <0.001 
 
4 
Gardishni aylantirish 1 daqiqa 
davomida 
69.70±1.00 
65.70±1.27 
21.84 
<0.001 
 
5 
Gimnastika orindigidan 
oyoq tizzalarni bukmay 
oldinga egilish (oyoq ostidan 
pastga hisoblanadi) 
6.50±0.50 
3.90±0.70 
25.73 
<0.001 
 
Olingan yakuniy natijalarni tahlil qilganimizda biz tajriba guruhiga joriy 
qilgan dastur asosidagi mashqlar umumtalim maktabi o`quvchilarini jismoniy 
tayyorgarligi rivojlantirishga o`zining ijobiy ta`sirini ko`rsatgani ma`lum 
bo`lmoqda. Buni quydagi 2- diogrammadan ham ko`rishingiz mumkin. 

---

85 
Bizga diogrammadagi raqamlardan ma`lum bo`ladiki 60 metr masofaga 
yugurishda dastlabki natija 11,80, yakunda esa bu ko`rsatkich 10.16ga kamaygan. 
Yoki egiluvchanlik mashqi dastlab 3.70 ga to`g`ri kelsa, yakunda bu natija 6,00 ga 
ortganini ko`rish mumkin. 
 
 
 

---

86 
Bob bo`yicha xulosa 
1. Sportchilar kartalari va anketalarni tahlil qilish natijasida yil davomida 
sportchilarning qariyb 80 foizi o`tkir respirator shamollash kasalliklardan aziyat 
chekayotgani, o`rganilayotgan surunkali faringitning uchdan bir qismi, 
shuningdek, profilaktika tizimi mavjud emasligi aniqlandi. 
2. Turli yo`nalishdagi o`tkir respirator virusli kasalliklarning oldini olish 
usullari tanlab olindi va ushbu sport turining o`ziga xos xususiyatlariga 
moslashtirildi, bu usullar sog`lig`ining holati va mashg`ulot davriga qarab 
qo`shiladi yoki chiqarib tashlanadi, alohida usullar bilan birlashtirilgan dasturga 
guruhlangan. 
3. Aniqlanishicha, o`tkir respirator virusli kasalliklarning profilaktika chora-
tadbirlari dasturi yillik o`quv siklida shamollashlar sonining kamayishi 
ko`rinishida ijobiy natijalar berdi va buning natijasida o`tkazib yuborilgan 
mashg`ulotlar kunlari sezilarli darajada kamaydi.