O 'z b e k is t o n r e s p u r L ik a s L o L iy va o 'r t a m a X s u s t a 'l I m V a z ir L ig I

Sport gimnastikasi. B oshlang'ich sin tlard a o 'q u v ch ilarg a jism o n iy tarbiya 
dasturi aso sid a um um iy jism o n iy tayyorgarlik beriladi. Bu yoshdagi o 'q u v c h ila r 
sp o rt gim nastikasi bilan to 'la sh u g 'u llan m ay d ilar, uning oddiy elem entlari bilangina
177

---

tan ish ad ilar. U larning y o sh i u lg 'a y g a n sari sp o rt g im n astik asi darsd a ham , d arsd an
ta sh q i jism o n iy tarb iy a m a s h g 'u lo tla rid a ham
k atta o 'r i n egallay bosh lay d i. S port 
g im n astik asi m a s h g 'u lo tla rin i eh tiy o tlik bilan o 'tk a z is h , jism o n iy y uklam ani bir 
m aro m d a taq sim lash , o 's m ir o rg an izm ig a o rtiq ch a z o 'riq is h berib y u b o rish ig a y o 'l 
q o 'y m a s lik kerak.
Davolash gimnastikasi — m axsus davolash m uassasalarida m utaxassis 
sh ifo k o rla r va jism o n iy tarb iy a so h asid a ish o lib boru v ch i hodim lar ra h b a rlig id a
o 'tk a z ila d i. A yrim ho llard a, agar m ak tab shifokori yoki jism o n iy tarb iy a 
o 'q itu v c h isin in g m a 'lu m tay y o rg arlig i b o 'ls a , d avolash g im n astik asin i m ak tab d a 
o 'tk a z s a ham b o 'la d i. A g ar m aktab shifokori yo k i jism o n iy tarbiya o 'q itu v c h isi bu 
m ax su s 
sohaui, y a 'n i d av o lash g im n astik asin i 
bilm asalar. 
uni o 'tk a z is h g a
u rin m aslik lari kerak.
Jismoniy daqiqalar. G im nastikaning yu q o rid a k o 'rsa tib o 'tilg a n turlaridan 
tash q ari quyi s in f o 'q u v c h ila ri bilan o 'q u v m a s h g 'u lo tla ri d avom ida jism o n iy
d a q iq a la r o 'tk a z ila d i.
O datda, jism o n iy d aq iq alar o 'q u v k u n in in g ikk in ch i yarm idagi darslarda, y a 'n i 
o 'q u v c h ila rn in g
ch arch ag an lig i 
o 'q u v
m aterialin in g
idrok 
qilinishi 
va 
o 'z la s h tirilis h ig a ta 's ir eta boshlagani sezilg an d a o 'tk a z ila d i. C h arch ash lik n in g
o ld in i o lish , m arkaziy asab tizim ig a q isq a dam b erish v a bolan in g h arak at q ilish g a 
b o 'lg a n tab iiy istagini q an o atlan tirish uchun 2-3 d aq iq a d av o m id a bir n ech a m ash q
(2-3 m ashqni p artalar y o n ig a ch iq ib tu rib b ajarish ) q ildiriladi.
Jism o n iy d aq iq alarn i s in f o 'q itu v c h isi b o lalar d iq q atin in g susayganini, o 'q u v
m a terialin in g o 'z la s h tirilis h i p asay g an in i y o k i o 'q u v c h ila rn in g ch arch ag an lig in i 
p ay q ag an d an k ey in o 'tk a z a d i.