«очиқ ва самимийлик» тренинг машқи

«ОЧИҚ ВА САМИМИЙЛИК» тренинг машқи

Ота-оналик бурчингизни адо этиш давомида ютуққа эришиш мақсадида тўғри муносабатда бўлиш шароитларидан биттаси, мулоқот бўлади. Бунинг учун фарзанд билан диалог ташкил қилиш керак бўлади. Диалогни фарзанд билан мулоқотда бўлиш жараёнида индивидуал тарзда ташкил қилиш мумкин. Кўп ҳолларда ота-она фарзандлари билан мулоқотда бўлиш жараёнида кўп хатоларга йўл қўйишади. Ҳар доим ҳам улар қилаётган хатти-ҳаракатлари, ҳолатлари ва хулқ-атворини кузатмайдилар: Лекин ҳаммага маълумки, болалар ота-оналарини ўзини юқори тутишини, эмоционал ҳолатни намоён қилишини, совуқ муомалада бўлишини қабул қилолмайди, Чунки аксарият ота-оналар тўғри муносабатда бўлган пайтида ҳам фарзандлари уларни ишончли қабул қилаолмайдиган бўлишади. Ҳаттоки, болалар ўз ота-оналарининг талаб ва таклифларига қарши чиқишлари ҳам кузатилади. Бунга ота-оналар ҳайратланмасалар ҳам бўлади, чунки ўзаро мулоқот пайтида унга нисбатан ота-оналар очиқ мулоқотда бўлишмаган. Қуйида бу ҳолатларни психокоррекция қилиш учун мўлжалланган бир неча оддий машқлар мавжуд:

Масалан: Айтайлик сизнинг суҳбатдошингиз қариндошингиз, яқинингиз, касбдошингиз ёки оила аъзоларингиздан бири бўлиши мумкин. Ўзингизни хушмуомалалик ҳолатига келтиринг, чиройли табассум билан суҳбатдошингизни диққат билан тинглаётганингиз ва уни тушуна олаётганлигингизни тасдиқловчи белгини билдириб ўтиринг.
Юрагидаги дардларини тўкиб-сочаётган суҳбатдошингизнинг ёнига психологик яқин боришга ҳаракат қилинг. Бунинг учун сиз унинг ишончини қозонишингиз керак бўлади.
Қуйида яна бир машқ билан танишасиз.