Jismoniy tarbiya fanidan bir soatlik ochiq dars ishlanmasi. VI -sinf uchun.
Bo’lim: Sport o’yinlari. Qo`l to`pi
Mavzu: Qo’l to’pi o’yini texnikasi
Mashg’ulot: Amaliy
Darsning maqsadi:
1 Ta’limiy. O’quvchjilarga futbol o’yini qoidalaridan to’pni yuqoridan, pastdan, uzatishni hamda to’pni oyoq bilan urib qaytarishni, pastdan, to’g’ridan to’pni darvozaga tepishni o’rgatish.
2. O’quvchilarni tezlik chaqqonlik bilan har xil yo’nalishda qilanidan harakatlarini rivojlantirish.
3. Axloqiy va estetik tarbiyasiga e’tibor berish.
O`zini- o`zi rivojlantirishga kompetensiyasi sport asbob anjomlaridan xavsiz foydalanish kompetensiyasi
Sana:__________________________________
Vaqt: 45min
Dars uslubi: Tushuntirish va amalda bajarish.
Darsni o’tish joyi: Sport zal
Darsning jihozi: Koptok, setka, hushtak.
Darsning borishi:
1. Tayyorlov etapi: 8 – 12 minutgacha
2. Asosiy etapi : 30 minutgach
3. Oxirgi etapi : 3 – 5 minutgacha
Dars etapi
|
O’quv materiallarini mustahkamlash
|
Mashq
miqdori
|
Uslubiy yordam ko’rsatish
|
I Tayyorlov etap
|
O’quvchilarni sarflantirib sportzalga olib borish bir shelengaga sarflantirish, navbatchini axborotini qa’bul qilish va salomlashish. Yo’qlama, sport formasini tekshirish, sport yangiliklari va DTS talablarinin so’rash, o’tilga mavzu: Voleybol o’yini qoidalari texnikasini o’rganish, to’pni yuqoridan, pastdan uzatishni o’rganish. Yangi mavzu: Gandbol o’yini qoidalari texnikasini tushuntirish.
1. Joyda burilishlar. ,,Ong-Ga”, ,,Chap-Ga”, ,,Ort-Ga”
2. Yurishlar: Joyda va harakatda, qo’l belga oyoq uchiga va poshnasiga ichki va tashqi tomoniga yurish.
3. Belgilangan masofa bo’ylab yugurish.
4. Maxsus harakatli mashq bajarish: A) Dastlabki holat o’ng yelka oldinga, yon tomon bilan harakat qilish.
B) DH: Chap yelka oldinga yon tomon bilan haakat qilish. D) DH : Qo’llar belga tik oyoqlar bilan oldinga va orqaga tizzani bukmasdan harakat qilish.
E) DH: Qo’llar yon yon tomonga balandga oyoqdan oyoqga sakrash. F) DH: Qo’llar orqaga qo’l kaftiga tovonni tekkizib yuish. G) DH Qo’llar belga tizzani baland ko’tarib yurish.
5. Bir qatordan to’rtta qatorga bo’linib saflanish.
Umumrivojlantiruvchi mashqlar
1. DH : Oyoq yelka kengligida qo’l belga boshni to’rt marta o’ng va to’rt marta chap tomonga aylantirish.
|
1-2 m
1-2 m
1-2 m
1-2 m
2-3 m
1-2 m
1-2 m
1-2m
2-4 m
|
xxxxxxxxxxxxxxx
X X
Tinglaydi va kamchiliklarini tuzatadi.
Fan yangiliklari va DTS talablariga javob beradi
Oyoq va gavdani to’g’ri tutish.
Mashqni to’liq bajaring.
To’g’ri nafas olish va qo’lni to’g’ri harakatlantirish.
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
