Организация и методика занятий настольным теннисом

Подрезка, 
накаты 
и 
контрудары. 
Технические 
нормативы для оценки стабильности и точности выполнения 
подрезки выполняются по элементам: по диагонали (правой или 
левой) – из правого угла в правый угол партнера или из левого 
угла в левый угол партнера; по прямой – из левой половины 
стола партнера в правую половину стола партнера и из правой 
половины стола партнера в левую половину. «Треугольник» – 
упражнение, в котором один игрок выполняет удары из одного 
угла, направляя мячи в правый и левый углы партнера. 
«Восьмерка» – упражнение, в котором игрок выполняет удары из 
двух половин стола по прямым или диагоналям, соответственно 
по диагоналям из правой в правую половину, а из левой в левую 
половину стола партнера. При выполнении данных тестов счита-
ется количество правильно выполненных и попавших в заданную 
зону подрезок. Если ошибку совершил партнер, то подсчет уда-
ров продолжается. Если же ошибку совершил тестируемый, то те-
стирование начинается сначала. Разрешается 
проводить 
тестирование до трех попыток. 
Подачи. Игрок выполняет 10 попыток соответствующего 
вида подачи на первом году обучения в половину стола (правую 
или левую). Считается количество правильно выполненных и 

---

попавших в заданную зону подач.
Топ-спин. Для оценки освоенности выполнения топ-спина 
вначале осваивают выполнение топ-спина против подставки и 
против подрезки и соответственно прием топ-спина подставкой и 
подрезкой и только после этого переходят к освоению перекрутки 
(выполнение топ-спина на топ-спин). При выполнении данных 
тестов считается количество правильно выполненных и попавших 
в заданную зону топ-спинов. Учитываются сила вращения и трае-
ктория полета мяча. Если ошибку совершил партнер, то подсчет 
ударов продолжается. Если же ошибку совершил тестируемый, то 
тестирование начинается сначала. Разрешается проводить тести-
рование до трех попыток.