O’ZBEKISTON DAVLAT JAHON TILLARI UNIVERSITETI TALABA: JALGASOVA KLARA FAN: JISMONIY TARBIYA VA SPORT MAVZU : JISMONIY MASHQLAR MAJMUASI REJA: - Jismoniy mashqlar .
- O’zbekiston mustaqillikga erishgach sportning ahamiyati .
- Jismoniy mashqlar ning xilma-xilligi .
Jismoniy mashqlar . - Jismoniy mashqlar – kishi ning jismoniy taraqqiyot darajasini oshirish uchun maxsus tanlangan harakatlar. Muntazam va izchil bajariladigan Jismoniy mashqlar. Jis
- Jismoniy tarbiya amaliyotida tarkib topgan jismoniy mashqlar (odamning mehnat, turmush, harbiy faoliyatidan olingan harakat va amallar asosida — yugurish, sakrash, irgʻitish, tosh koʻtarish, suvda suzish va b.) gimnastika, yengil atletika, ogʻir atletika, harakatli va sport oʻyinlari, sport turizmi va h.k.ni keltirib chiqardi. Ilmiy asosda tanlangan jismoniy mashqlar barcha harakat organlarining faoliyatini yaxshilaydi, mehnat qobiliyatini oshiradi.jimoniy mashqlar turlari toʻgʻri va aniq tasnif qilinishni taqozo etadi. moniy tarbiyaning asosini tashkil etadi.
- Shunda ulardan koʻzlangan samaraga erishish mumkin. Jismoniy mashqlar – jismoniy tarbiyaning asosiy vositasi boʻlib, u tarixan gimnastika, oʻyinlar, sport va turizm tarzida guruhlarga ajratilib, tarbiya jarayonining vositasi sifatida foydalanib kelindi. Jismoniy mashq -deb, jismoniy tarbiya qonuniyatlari talablariga javob beruvchi, ongli ravishda bajariladigan ixtiyoriy harakat faoliyatlarining turli turkumi tushuniladi. Bunday harakat faoliyatlari gimnastika, oʻyinlar, sport, turizm mashqlari sifatida tarixan tizimlashtirildi, usuliyati toʻplandi va toʻldirildi
. O’zbekiston mustaqillikga erishgach sportning ahamiyati . - Oʻzbekistonda mustaqillik yillariga kelib J. T. Va sport davlat siyosati darajasiga koʻtarildi. 1992-yilda (2000-yilda esa yangi tahrirda) “Jismoniy tarbiya va sport toʻgʻrisida”gi qonunning qabul qilinishi, 1993-yilda Sogʻlom avlod davlat dasturining ishlab chiqilishi, Vazirlar Mahkamasining sportning alohida turlarini rivojlantirishga oid va nihoyat 1999-yilda “Oʻzbekistonda jismoniy tarbiya va sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida”gi qarori J. T.ning huquqiy asoslarini yaratdi.
- Jamiyatdagi jismoniy madaniyat ahvolini bildiruvchi koʻrsatkichlardan biri. J. T.ning asosiy vositalari: jismoniy mashgʻulotlar, organizmni chiniqtirish, mehnat va turmush gigiyenasi. J. T. Aqliy, axloqiy, mehnat va estetik tarbiya b-n qoʻshib olib boriladi.
Jismoniy mashqlar ning xilma-xilligi . - Jismoniy mashqlar xillarining koʻpayishiga insonning mehnat faoliyati ham ta’sir koʻrsatdi. Ma’lumki, mehnat jismoniy kuch, chidamlilik, tezkorlik, chaqqonlikdek insonning jismi (harakat) sifatlarining ma’lum darajadagi tayyorgarligi, uning rivojlanganligini talab qiladi.
- Jismoniy tarbiya, badan tarbiya — sogʻliqni mustahkamlashga, odam organizmini uygʻun ravishda rivojlantirishga qaratilgan umumiy tarbiyaning uzviy qismi
- Jismoniy mashqlar quyidagilarga bo‘linadi:
- 1.Gimnastik mashqlar
- 2.Amaliy sport mashqlari
- 3.O‘yinlar
Do'stlaringiz bilan baham: |
