O`zbekiston milliy universiteti jizzax filiali psixologiya fakuteti Psixologiya kafedrasi Oila psixologiyasi yo`nalishi

1.2.Vujudga stress, kam rivoj va siqish
Surunkali stressni engishning eng yaxshi usuli, albatta, sababchi omilni yo'q qilishdir, garchi bu har doim ham imkoni bo'lmasa ham. Muammo bizning ishimiz yoki sherigimiz bilan bo'lgan munosabatlarimizda bo'lsa, ishdan ketish yoki ajrashish uchun alternativa bo'lishi mumkin, ammo uzoq muddatli ishsiz yoki o'zlarining ish haqini to'lay olmaydigan moliyaviy imkoniyatlarga ega bo'lmagan oila a'zosi bilan nima sodir bo'ladi qarz?
Ushbu holatlar professional psixologik yordamni talab qiladi, chunki kelajakda ushbu hodisa etarli darajada bartaraf etilmasa, bu holat jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, ushbu salbiy holatni bartaraf etish uchun davolanishga murojaat qilish va amaliy vositalarni o'rganish kerak. Klinik psixologga murojaat qilish zarurati, stress bilan bog'liq bo'lgan salbiy his-tuyg'ularni va hissiyotlarni qanday boshqarishni o'rganish uchun kalit bo'lishi mumkin.
Psixologik ta'sir turlari ishontirish, boshqa shaxs yoki odamlar guruhiga ularning fikrini, munosabatini, niyatini yoki qarorini o'zgartirish maqsadida ongli ravishda asoslangan ta'sir qilishdir. O'z-o'zini reklama qilish maqsadlaringizni e'lon qilish va o'z malakangiz va malakangizni tasdiqlovchi dalillarni taqdim etish va shu orqali saylovlarda, lavozimga tayinlanganda va hokazolarda ustunlikka ega bo'lishdir.
Taklif biror kishiga yoki bir guruh odamlarga ularning holatini, biror narsaga munosabatini va muayyan harakatlarga moyilligini o'zgartirish maqsadida ongli, asossiz ta'sir qilish. Yuqumlilik bu holat yoki munosabatni qandaydir tarzda (tushuntirilgunga qadar) o'zlashtirgan boshqa shaxsga yoki odamlar guruhiga o'tkazish. Davlat ixtiyoriy ravishda ham, o'zboshimchalik bilan ham, o'zlashtirilishi mumkin - beixtiyor yoki o'zboshimchalik bilan ham amalga oshadi.
Taqlid qilish impulslarini uyg'otish o'ziga o'xshash bo'lish istagini keltirib chiqarish qobiliyati. Bu qobiliyat beixtiyor namoyon bo'lishi va o'zboshimchalik bilan ishlatilishi mumkin. Taqlid qilish va taqlid qilish istagi (birovning xatti-harakati va fikrlash tarzidan nusxa ko'chirish) ham o'zboshimchalik bilan, ham ixtiyoriy bo'lishi mumkin. O'zingizga qiziqishni shakllantirish beixtiyor e'tibor Adresatning tashabbuskor tomonidan o'ziga xosligi va jozibadorligini ko'rsatishi, adresat haqida ijobiy mulohazalarni bildirishi, unga taqlid qilishi yoki unga xizmat ko'rsatishi Ta'sir tashabbuskorining ehtiyojlari yoki istaklarini qondirish uchun murojaat bilan adresatga murojaat qilishdan iboratdir.
Majburlash tashabbuskorning adresatdan kerakli xulq-atvorni olish uchun o'zining nazorat qilish imkoniyatlaridan foydalanishi tahdidi. Nazorat qilish qobiliyatlari - bu adresatni har qanday imtiyozlardan mahrum qilish yoki uning hayoti va ish sharoitlarini o'zgartirish vakolatlari. Majburlashning eng shafqatsiz shakllarida jismoniy zo'ravonlik tahdidi qo'llanilishi mumkin. Subyektiv ravishda majburlash bosim sifatida boshdan kechiriladi: tashabbuskor tomonidan - o'z bosimi sifatida, adresat tomonidan - tashabbuskor yoki holatlar tomonidan unga bosim sifatida. Buzg'unchi shaxsning shaxsini kamsituvchi yoki haqoratli mulohazalarni bildirish va uning xatti-harakatlari va harakatlarini qo'pol tajovuzkor qoralash, tuhmat qilish yoki masxara qilish. Bunday tanqidning buzg‘unchiligi shundaki, u insonning “yuzini saqlab qolishga” imkon bermaydi, uning kuchini vujudga kelgan salbiy his-tuyg‘ularga qarshi kurashishga yo‘naltiradi, o‘ziga bo‘lgan ishonchini olib tashlaydi. Manipulyatsiya muayyan holatlarni boshdan kechirish, qarorlar qabul qilish va yoki tashabbuskorning o'z maqsadlariga erishish uchun zarur bo'lgan harakatlarni amalga oshirish uchun adresatning yashirin motivatsiyasidir. Darhaqiqat, savol muammoning o'z dolzarbligini yo'qotganligida emas, balki fan rivojlanishining yangi bosqichi ushbu muammolarni o'rganishning yangi usullarini o'z ichiga oladi. Olomon, tomoshabin yoki ommaviy tomosha tomoshabinlari kabi odamlarning o'ziga xos jamoalari mavjudligi haqiqatiga kelsak, xuddi shu sharoitlarda mavjud bo'lgani kabi, buni inkor etib bo'lmaydi maxsus shakllar muloqot va psixologik ta'sirdir. Aksincha, ijtimoiy hayot shakllarining murakkablashuvi, bo'sh vaqtni o'tkazishning ommaviy shakllari va ommaviy aloqa vositalarining rivojlanishi ushbu sinf hodisalarini o'rganishga alohida e'tibor berishni taqozo etadi. Bunday muloqotning asosiy belgisi shundan iboratki, bu erda axborotning o'z-o'zidan uzatilishi sodir bo'ladi va muloqot holati shaxsning vaziyatni shaxsiy nazorat qilish hissi bilan yoki umuman his qilmasdan harakat qilishi bilan tavsiflanadi. Shuning uchun psixologik ta'sir usullari qo'shma faoliyat bilan bog'liq bo'lgan guruhlardagi muloqot sharoitida bo'lganlarga nisbatan ma'lum xususiyatlarga ega bo'ladi. Yo'naltirilgan va yo'naltirilmagan psixologik ta'sirni farqlang. Birinchi mexanizm e'tiqod va taklifdir. Bunda sub'ekt o'z oldiga ta'sir ob'ektidan ma'lum natijaga erishish vazifasini qo'yadi. Yo'nalishli ta'sirdan farqli o'laroq, yo'nalishsiz ta'sir bunday vazifaga ega emas, garchi ta'sir ta'siri paydo bo'lsa ham, ko'pincha mexanizmlar ta'sirida o'zini namoyon qiladi. Infektsiyalar va taqlidlar. Psixologik ta'sir usullari, omillari va mexanizmlarini tahlil qilishda adabiyotda "tasvir" va "mexanizm" tushunchalariga aniq ta'riflar berilmagan va tanlangan hodisalar bir vaqtning o'zida usullar, mexanizmlar yoki usullar va mexanizmlar sifatida tavsiflanadi. B.D.ning yondashuviga asoslanib. Parygin, "usul" tushunchasiga ta'rif berishda biz amalga oshirilayotgan psixologik ta'sirning yo'nalishiga, "mexanizm" tushunchasida esa - ta'sirning yo'nalishiga e'tibor qaratamiz. Bundan kelib chiqadiki, taklif ta'sir qilish usulidir; infektsiya, vahima - ta'sir mexanizmi bo'yicha; moda, mish-mishlar va taqlidlar - bir vaqtning o'zida qandaydir tarzda va ta'sir mexanizmidir.
Ichki holat davom etmoqda shaxsga ta 'sir qilishdan iborat. Ishlash ichki holat nafaqat odamlar bilan muloqotda, balki umuman hayotda ham katta rol o'ynaydi. Yaxshi kayfiyat har qanday muammoni hal qilishda muhim afzalliklarni beradi. Bundan tashqari, u energiya beradi va ichki kuch har qanday harakat uchun. Va o'ziga ishonch nafaqat o'z vaqtida g'oyalarni yaratishga, balki sehrli tarzda jalb qilishga ham imkon beradi to'g'ri odamlar va qulay vaziyat. Bu sehr kabi ko'rinishi mumkin, ammo jalb qilish qonuni haqiqatan ham ishlaydi, shu jumladan odamlar bilan muloqot qilishda. Hammani optimizmni yoritadigan o'ziga ishongan odamlar - erkaklar va ayollar jalb qiladi. Bunday odamlar zavqlanishadi, bir oz sehr olishga harakat qilishadiganlardir.