O’zbekiston respubl

YOMON ODATLARDAN QANDAY QUTULISH MUMKIN?

Zararli odatlarning sog'lig'iga salbiy ta'siri allaqachon isbotlangan. Agar siz yomon qarama-qarshilikni tark etishga qaror qilsangiz, darhol boshlashingiz kerak. O'zingizga ertaga yoki kelasi hafta zararli kasbni tashlashni va'da qilmang. Hozir buni bajaring.
Yaqinlaringiz va qarindoshlarning qo'llab-quvvatlashidan zavqlaning. Ular sizning sog'lom bo'lish istagingizni ijobiy baholashlari mumkin. O'zingizga to'g'ri o'rnatish va unga yopishib oling. Hech narsa sizni maqsadingizga borishingizga to'sqinlik qilmasligi kerak.

ZARARLI ODATLARNING INSON SALOMATLIGIGA TA'SIRI

Psixologiyada odat muntazam ravishda takroriy harakatlar deb ataladi, ularsiz odam endi (yoki uni qila olmaydigan deb o'ylaydi). Albatta, bunday tushuncha katta amaliy foyda keltiradi: bir yoki boshqa foydali odatni rivojlantirish, siz o'zingizning ustuvorligini to'g'rilash, to'g'rilash yoki shunchaki o'zingizning sog'lig'ingizni to'g'rilashingiz, o'zingizning ustuvorligini yaxshilashingiz yoki shunchaki yaxshilashingiz mumkin. tananing umumiy sharti va umuman hayot sifatini.
Bir yoki boshqaning odatini shakllantirishiga ishoniladi, bu harakatni 21 kun ichida takrorlash kerak. Biroq, amaliyot shuni ko'rsatadiki, ushbu qoida asosan foydali odatlar va zararli, afsuski, tezroq shakllanadi. Ba'zan faqat bir marta, tanada vayronagarchilik takrorlanishini takrorlash uchun chidamli bo'lib, unda vaqtinchalik qoniqish olib keldi. Bunda zararli odatlarning tanadagi salbiy ta'sirining asosiy xavfi bog'langan: eng kuchli psixologik yoki fiziologik bog'liqlik keraksiz, bu esa birinchi qarashda undan qutulish qiyinroq . Keling, xavfli ekanligini aniqlash uchun "mikroskop ostida" eng keng tarqalganini ko'rib chiqaylik.
Psixotrop dorilar va sog'liq - nomuvofiq tushunchalar
Ehtimol, eng ko'p muhokama qilingan, jiddiy va halokatli odatlar giyohvanddir. Yangi sezgilarga intilish, "kimyoviy" baxtiyorlik va odamni taqiqlangan giyohvand moddalarni sinab ko'rish uchun "kimyoviy" "faqat 1 marta", va bu buzg'un odatning asosiy hiyla-nayrangidir. Afsuski, "atigi 1 marta" ko'pincha psixotroplarga chidamli bo'lib, ular hech qanday yordamisiz deyarli real emas.
Ushbu turdagi dorilarning kimyoviy tarkibi dopamin emissiyasini sun'iy ravishda rag'batlantiradi, natijada kayfiyat ko'tariladi, stress olib tashlanadi va fonga bog'liq muammolar va muammolar va g'amxo'rlik. Biroq, giyohvand moddani tanadan chiqarib yuborgandan so'ng, kandra va umidsizlik yangi kuch bilan tushganda sodir bo'ladi. Shu nuqtada algoritm ongsiz ravishda shakllanadi: "Dori vositalari \u003d zavq". Va agar dastlab bunday fikrlarni bostirsa, ushbu zararli odatdan qo'rqishning irodasi va xabardorligini oshirishga yordam beradi, keyin muammo kuchayadi.
Ajmiy giyohvand moddalar bilan kasallangan giyohvand moddalarni aldash shundan iboratki, ko'p hollarda ular bu muammoni inkor etadilar va har qanday vaqtda ular keyingi dozani xavfsiz ravishda rad etishlarini hisobga olsak, yordam so'rashga intiladi. Agar muammoning xabardorligi har doim sodir bo'lsa, u har doim ham bo'lmasin, odam uzoq reabilitatsiyani talab qiladi, odamning zararli giyohvandlik va yo'qolgan salomatlikni tiklashni davom ettiradi. Shuningdek, malakali tibbiy yordam har doimgidan uzoqda, chunki tibbiyot dorilari tomonidan etkazilgan zarar katta miqdordagi samaralar bilan shug'ullanishi mumkin:

1. 
   Giyohvandlikdan birinchisi miya azoblanadi - bu uning tarkibida organizmga tushdi. Oltingugurt hujayralari endi voqelikni etarli darajada sezmaydi, shundan dalda beradiganlar psixotropika muammo emas, aksincha bu qaror emas, balki uning qarori.
   
2. 
   Miya yo'q qilinishi ichki organlarning holatiga ta'sirini ta'minlash uchun juda oz vaqt talab etiladi. Neyral sektori butun tananing faoliyatini tartibga solganligi sababli, zararli odat paydo bo'lishi istisno emas: yurak-qon tomir, nafas olish, siydik, endokrin va boshqalar.
   
3. 
   Qoida tariqasida tanani halokatli natija bilan to'liq yo'q qilish uchun giyohvandlar 1 yildan 10 yilgacha talab qilinadi. Ammo o'limning asosiy sababi hatto poliborotning ham poorgan etishmasligi emas, chunki ko'pchilik shunchaki yashamaydi - tezda yashamaydi va tezroq "Buzz" ni tezda yoki keyinchalik haddan tashqari oshirishga olib keladi.
   

Shuning uchun beg'araz dorilar ro'y bermasligini unutish shart emas - ongni o'zgartiradigan har qanday modda - bu zaharli va hatto bir vaqt ham, har bir vaqt ham inson qiyofasini abadiy yo'qotish uchun etarli bo'lishi mumkin!