O‘zbekiston respublikasi qishloq xo’jaligi vazirligi toshkent davlat agrar universiteti xalq tabobati dorivor o’simliklari fanidan amaliy mashg‘ulot uchun ilmiy-amaliy tarqatma materiali

O'z-o'zidan davolamang. Gemoglobinni oshiradigan barcha dorilar faqat davolovchi shifokorning tavsiyasiga binoan olinishi mumkin.
Dorixonalarda gemoglobinni oshirishi mumkin bo'lgan planshetlar retseptisiz chiqariladi. Dorilar ro'yxati - ko'rib chiqish uchun!

• 
  Sorbifer durules;
  
• 
  Ferretab kompozit;
  
• 
  totem;
  
• 
  B12 vitamini;
  
• 
  Ferrograd;
  
• 
  Ferrum-lek va Fefol;
  
• 
  Foliy kislotasi;
  
• 
  Ferrogradumet;
  
• 
  Heferol va boshqalar.
  

Qanday qilib gemoglobinni tezda ko'tarish mumkin? Bunda sizga dori-darmonlar yordam berishi mumkin. qisqa muddatli harakat: Temir glyukanat, temir fumarat va temir sulfat. Ular qisqa vaqt qon sonini yaxshilash.
Uni amalga oshirish uchun temir yaxshiroq so'riladi, u bilan birga bir vaqtning o'zida olish askorbin kislotasi. Shuni yodda tutingki, bu dorilar siydikda oz miqdorda kaltsiyni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun davolanish vaqtida sut mahsulotlaridan voz kechish kerak.

Uyda, tezda gemoglobinni xalq davolari bilan qanday oshirish mumkin?

Aksariyat odamlar past gemoglobin uchun temir qo'shimchalarini o'zgartiradilar turli xil o'tlar, choylar, to'lovlar, sabzavotlar, temir va askorbin kislotaga boy mevalar.
Nima mahsulotlar gemoglobinni oshirish uchun samaraliroqmi? Temir miqdori, shuningdek hazm bo'lish darajasi bo'yicha chempionlar go'sht mahsulotlari: jigar, quyon go'shti, sakatat, mol go'shti (yog'siz), kurka, qisqichbaqalar (kalamar, qisqichbaqalar, qisqichbaqalar). Bundan tashqari, B12 vitamini etishmasligini o'simlik asosidagi ovqatlar bilan to'ldirishning iloji yo'q!
Bundan tashqari, orasida o'simlik ovqati har xillari ham bor uyda gemoglobinni juda tez ko'taradigan mahsulotlar: kattalar uchun quritilgan qo'ziqorinlar, dengiz o'tlari va pivo xamirturushlari yaxshi mos keladi. Bolalarga kakao va berilishi mumkin bug'doy kepagi. Batafsil ma'lumot uchun jadval, mahsulotlardagi temir miqdori:

Mahsulotlardan to'g'ri foydalanish

Uyda gemoglobinni tezda qanday ko'tarish kerakligini aniq bilish uchun siz tasniflashingiz kerak ulardagi temir kontsentratsiyasi darajasi mavjudligi bilan mahsulotlar.

• 
  Kam temir miqdori: limon, qovoq, baqlajon, uzum, gilos, o'rik. Ushbu mahsulotlar 100 grammda 1 mg dan kam temirni o'z ichiga oladi.
  
• 
  O'rtacha temir: kartoshka, skumbriya, tovuq, lavlagi, guruch, sardalya, turp, don. 100 grammda 2 mg gacha temir mavjud.
  
• 
  Ko'p miqdorda temir: hayvonot mahsulotlari: jigar, go'sht, til, nok, dukkaklilar, yong'oqlar, grechka, ko'katlar, quritilgan va yangi porcini qo'ziqorinlari, shokolad, tuxum, rulonli jo'xori, olma. 100 grammda 4 mg dan ortiq temir mavjud.
  

Malumot uchun. 6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kunlik stavka temir - 10 mg dan oshmasligi kerak, 12 yoshdan oshgan bolalar uchun - 15 mg, kattalar uchun - taxminan 20 mg.
Temirning yaxshiroq so'rilishi uchun siz dietani vitamin C o'z ichiga olgan ovqatlar bilan to'ldirishingiz mumkin. Bular kartoshka va ismaloq, turp va limon, anjir va smorodina, yashil piyoz va lavlagi.

Anemiya bilan kurashish uchun to'lovlar va o'tlar