O‘zbekiston respublikasi qishloq xo’jaligi vazirligi toshkent davlat agrar universiteti xalq tabobati dorivor o’simliklari fanidan amaliy mashg‘ulot uchun ilmiy-amaliy tarqatma materiali

Quyidagi xalq davolari gemoglobinni tezda oshirishga yordam beradi: lungwort, qichitqi o'ti, yovvoyi gul va boshqa mahsulotlar.
Retsept 1
O'sib chiqqan bug'doy temir ombori, shuningdek, boshqalar foydali iz elementlari. Ko'pincha u asal, yong'oq, quritilgan o'rik va mayiz bilan aralashtiriladi.
Retsept 2
Kechasi, saralangan grechkani issiq suvda namlash kerak. Suvni oddiy kefir bilan ham almashtirish mumkin. Ertalab tatib ko'rish uchun pyuresi uchun asal va quritilgan mevalarni qo'shishingiz kerak.
Retsept 3
Petrushka, bolgar qalampiri, arpabodiyon, yashil piyoz, karahindiba, maydalangan olma, qichitqi o't barglari, sabzi, karam, qovoq va lavlagi salatasi. Siz o'simlik moyi bilan to'ldirishingiz va ohak va limon sharbati bilan sepishingiz kerak. Ta'mi g'ayrioddiy bo'ladi, lekin bu salat juda ko'p foyda keltiradi.
Retsept 4
Yong'oq-grechka aralashmasi. Quritilgan va yuvilgan grechka yong'oq bilan un bilan maydalanishi kerak. Uni asalga qo'shing. Uch osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdorda oling. l. kuniga.

Xalq yordami. Uyda gemoglobinni tezda qanday ko'tarish kerak?

Tez yordam mashinasi kabi juda tez harakat qiladigan bir qator mahsulotlar:

• 
  Qizil ikra. U tarkibida temir, fosfor, kaliy, natriy, magniy, foliy kislotasi mavjud.
  
• 
  Ikra qora rangda. 2 osh qoshiqda. l. ikra tarkibida 2,5 mg temir mavjud
  
• 
  Pista - chempionlar. Ushbu yong'oqlarning 100 grammida temirning kuniga uch baravar miqdori mavjud!
  
• 
  Muzqaymoq. Oddiy tabiiy muzqaymoq o'z ichiga oladi ko'p miqdorda bez.
  

Tez-tez qutqaruvchi vositani qidirmaslik uchun oddiygina harakat qilib ko'ring gemoglobin darajasini saqlab turish. Buning uchun barcha mahsulotlar uyda ham, supermarket javonlarida ham mavjud.
Qonda gemoglobinning etishmasligi gazlarning normal tashishini buzadi. Kislorod ochligi tana to'qimalari tomonidan yomon muhosaba qilinadi va ba'zida hatto ularning erta o'limi ham natijasidir.
Uyda gemoglobinni qanday oshirish mumkin? Buning uchun siz temir o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak, ammo dori-darmonlar va xalq davolanishlari ham yordam beradi.
Va agar biz dieta haqida gapiradigan bo'lsak, bugungi kunda biz turli xil qaynatmalar, damlamalar va anemiyani davolashning boshqa usullariga e'tibor qaratamiz.