Past gemoglobin- keng tarqalgan muammo, ayniqsa ayollarga tanish. bahor beriberi, homiladorlik va laktatsiya, hayz ko'rish - bu omillarning barchasi anemiyaga olib keladi.
Qabul qiling dorilar bilan yuqori tarkib temir - shubhali baxt. Gemoglobinni oshiradigan oziq-ovqatlardan kerakli moddani olish ancha samarali va yoqimli.
Nima xavfli past daraja tanadagi gemoglobin Hech bo'lmaganda - kislorod etishmasligi ichki organlar va to'qimalar, maksimal sifatida - anemiya. Shuning uchun gemoglobin darajasini kuzatib borish va to'g'ri ovqatlanish juda muhimdir.
Ushbu maqolada sizga gemoglobinni ko'paytiradigan oziq-ovqatlar va uning darajasini uyda tezda qanday oshirish mumkinligi haqida gapirib beramiz.
Ilgari hamma, agar siz temirga boy ovqatlarni faol iste'mol qilsangiz, gemoglobin avtomatik ravishda yuqori bo'lishiga amin edi. Olma, anor va grechka iste'mol qilish bo'yicha tavsiyalar mashhur edi. Ammo bu borada zamonaviy olimlarning fikrlari juda farq qiladi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki - inson tanasi temir o'z ichiga olgan hayvon oqsillari kerak. Shunday qilib, u yaxshiroq so'riladi.
Ammo borlar haqida nima deyish mumkin o'ziga xos kasalliklar Qaysi oshqozon-ichak traktida temir umuman qonga singib ketmaydi? Bu erda hech qanday mahsulot yordam bermaydi. Shuning uchun dastlab gemoglobin darajasining pasayishi sababini aniqlash kerak va shundan keyin o'zingiz uchun maxsus parhezni tanlang. Har qanday holatda gemoglobinni qanday va qanday oshirishni shifokor hal qilishi kerak. Shuningdek, tanadagi temir tanqisligiga olib keladigan kasalliklarni davolash uchun.
Gemoglobin- temir o'z ichiga olgan oqsildan boshqa narsa emas. U odamlarda va hayvonlarda mavjud. Uning darajasi pasayganda, hujayralar kerakli miqdorda kislorod va ovqatlanishni olmaydilar.
Shunday qilib, gemoglobin etishmasligining quyidagi belgilari:
letargiya va rangparlik, nafas qisilishi;
charchoqning kuchayishi;
yurak urishi;
tez-tez bosh og'rig'i;
tirnoqlarning mo'rtligi va delaminatsiyasi;
ovqatni yutish qiyinligi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
