Пластичность мозга

Глава 6
Как снять блокировку мозга
Использование нейропластичности для избавления от
тревог, навязчивых идей, непреодолимых влечений и
плохих привычек
Все мы знаем, что такое тревоги. Мы чувствуем беспокойство,
потому что обладаем интеллектом. Отличительный признак
интеллекта — способность к прогнозированию; при этом он не только
помогает нам планировать, надеяться, предполагать и строить
гипотезы, но и заставляет испытывать чувство тревоги и предвидеть
негативные результаты. Однако среди нас встречаются люди, которых
можно назвать «великими паникерами», чье беспокойство можно
отнести к отдельной категории. Их страдания, хотя и существуют
«только в голове», выходят далеко за рамки того, что испытывает
большинство людей, именно потому, что они существуют только в
голове и, таким образом, неотвратимы. Травмы, причиняемые
подобным людям их собственным мозгом, настолько серьезны, что они
часто задумываются о самоубийстве. В одном из случаев отчаявшийся
студент колледжа чувствовал себя буквально загнанным в угол своими
навязчивыми тревогами и идеями, он вставил в рот пистолет и нажал
курок. Пуля вошла в лобную долю мозга, вызвав ее лоботомию,
которую в то время использовали для лечения обсессивно-
компульсивного расстройства. Студента нашли живым и успели
спасти, после чего от болезни не осталось и следа, а он вернулся в
колледж.
Существует множество видов беспокойства и типов тревожности
— фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и панические
атаки. Однако к числу тех, кто страдает больше всего, относятся люди
с обсессивно-компульсивным расстройством, или ОКР. Им постоянно
кажется, что им самим или их близким будет причинен или
причиняется какой-либо вред. Причем в детском возрасте они обычно
бывают нормальными детьми. Но в какой-то момент, который часто
приходится на период совершеннолетия, у них случается «приступ
болезни», переводящий их тревожность на новый уровень. Став

---

самостоятельными взрослыми людьми, страдающие ОКР начинают
чувствовать себя напуганными детьми. Они нередко скрывают свою
тревогу от других людей и не обращаются за помощью. Порой они не
могут избавиться от своих кошмаров по нескольку месяцев, а то и лет
подряд. Медицинские препараты способны лишь подавить их тревогу,
но не решают проблему как таковую.
С течением времени ОКР усиливается, постепенно меняя
структуру мозга. Пациент с ОКР может пытаться облегчить свое
состояние, фокусируясь на своей тревоге — стараясь все учесть и
ничего не оставлять на волю случая, — однако, чем больше он думает
о своем страхе, тем большее беспокойство испытывает, так как в
случае ОКР тревога порождает тревогу.