Предмет психологии Физической культуры и спорта

Ташкентский Государственный Педагогический Университет имени Низами Факультет Начального образования Направления Физической Культуры и спорта

Самостоятельная Работа

По предмету: Спортивная Психология

На тему: «Предмет психологии Физической культуры и спорта»

Выполнил: студент группы JM-305 Мирбеков Нурсултан

План: 1. Питание в соответствий с особенностями видов спорта 2. Особенности игровых видов спорта 3. Основные требования к рациону 4. Потребление воды 5.Заключение 6.Список литературы

Заключение

Спортивное питание как отельный вид искусства и для каждого спортсмена является индивидуальным.

Чтобы добиться высоких спортивных результатов, важно правильно дозировать нагрузки и обеспечивать восстановление после них. Восстановление невозможно без полноценного питания- это то что поставляет организму энергию и материал для воспроизводства новых клеток.

Список литературы

Информационные сайты:

http//zdoroviymir.com

http//woman.delfi.ua/news

http//trindalka.net