Программа «Физическая культура и спорт»

6.6.5. Организация занимающихся в процессе физической подготовки
Организация занимающихся зависит от задач, которые постав­лены в тренировочном занятии. Когда оно полностью посвяще­но физической подготовке, то должно быть достаточное количе­ство оборудования и инвентаря. Тогда занятие пройдет продуктив­но с оптимальной интенсивностью.
В занятии, направленном на техническую или тактическую под­готовку, общеразвивающие и подготовительные упражнения необ­ходимо концентрировать вокруг изучаемых приемов. При этом в подготовительной части все волейболисты выполняют упражнения в определенной последовательности с определенной нагрузкой (при индивидуальном подходе). Упражнения, направленные на физичес­кую подготовку, в основную часть включают наряду с упражнени­ями по технике и тактике для развития необходимых качеств и под­держания на оптимальном уровне тренировочной нагрузки. Для это­го подбирают главным образом индивидуальные упражнения в па­рах, используя специальные тренажеры, оборудование и инвентарь. При совершенствовании навыков в зависимости от игровых фун­кций одни волейболисты, например связующие, выполняют упраж­нения у сетки, другие - нападающие - с набивными мячами, на тре­нажерах и т. п.; затем нападающие идут к сетке.
6.7. Интеграция приемов техники, тактики, физических способностей в игровую и соревновательную деятельность
Подготовка волейболистов может считаться эффективной только в том случае, когда они в полной мере и уверенно применяют изучен­ные приемы и тактические действия в сложных условиях игры и со­ревнований. Это достигается в процессе интегральной подготовки (см. главу 4). В главе «Волейбол» можно четко проследить взаимо­связь технико-тактической и физической подготовки. В данном разде­ле рассматриваются вопросы обучения волейболистов игровой и со­ревновательной деятельности в процессе интегральной подготовки.
6.7.1. Обучение волейболистов игровой деятельности
Задача, с одной стороны, состоит в том, чтобы «приучить» к са­мому игровому процессу как к явлению в специфических - «волей-
148
больных» условиях (игровое поле, арсенал соревновательных дей­ствий, правила игры и т.д.). С другой стороны, волейболисты дол­жны научиться реализовывать в двусторонней игре весь объем изу­ченного технико-тактического содержания и достигнутый уровень физических и психических кондиций. Приучение и обучение игро­вой деятельности осуществляются в следующих формах:

1. 
   Упражнения по технике в виде игр: «Эстафеты у стены» (пере­дачи о стену сверху, снизу), «Мяч капитану (водящему)», «Передал -садись!», «Мяч в воздухе», «Точно в цель» (при передаче, подаче, нападающих ударах) и т.д.
   
2. 
   Подготовительные игры к волейболу - в них должна быть от­ражена специфика этого вида спорта.
   
3. 
   Учебные двусторонние игры в волейбол с заданиями, которые направлены на то, чтобы занимающиеся научились уверенно приме­нять весь объем изученных приемов игры и тактических действий.
   
4. 
   Контрольные игры с заданиями - установками на игру и пос­ледующим анализом игры. Контрольные игры, по существу, слу­жат промежуточным звеном между учебными играми и официаль­ными соревнованиями.
   

Задания строятся на основе изученного материала. Команда «со­перника» создает необходимые условия. Выполнение задания по­ощряется прибавлением очка (двух).