Depressiya haqida tushuncha.
Javob. Depressiya, umumiy tarzda, kişining odatda o'ziga xos xissalari bor bo'lgan yuqori ko'plik holati hissiyotidir. Depressiya tashqi omillar, kabi hayotdagi qiyinchiliklar, shaxsiy qobiliyatlardagi o'zgarishlar yoki kimyoviy siyosatlar yuzasidan yuzaga kelishi mumkin. Bu shaxsiy ko'plik holatining uzun muddat davom etishiga sabab bo'lishi mumkin, unda bir kishi o'zining hayot joyi, oila, mehnat yoki ta'lim darajasiga qarab tushunishida qiyinchiliklar ko'radi.
Depressiya muayyan vaqt davomida yoki butun hayot davomida bo'lishi mumkin. Uning belgilari odatda quyidagilardir:
Umidsizlik va qo’rquv
Baholashda og'irlik
Kuzatuv
Yorqinlik
O'zini ishga tushirishni yo'qotish yoki yomon his qilish
Yomonlik
Ovqatlanish o'zgartirish, o'tish o'zgartirish yoki hayotga qarshi ham
Depressiya haqida tushuncha ko'pincha shaxsiy qobiliyatlar va hayotda paydo bo'ladigan muammo va muammoni tahlil qilishda va yechishda yordam beradigan terapevtik yo'nalishdir.
Depressiyaning kelib chiqishi va uning oqibatlari.
Javob. Depressiya bir necha sabablarga qarashli kelib chiqishi mumkin. Bu sabablar shu jumladan genetik faktorlar, o’z-o’zini nazorat qila olmagan tajribalar, jismoniy va psixologik zararlarni olib borish, sog’lomlik muammolari, o’zaro munosabatlar va boshqa ko’plab sabablar bo’lishi mumkin.
Depressiya kelib chiqganda, shaxsda umumiy bir xavotir yo’qotilishi, umidsizlik va ko’rsatilgan vazifalarni bajarishga qodir emasligi hissi paydo bo’ladi. Oft o’z-o’zini umidsiz his qiladi va o’z hayotini bezovta deb ko’radi. Boshqa belgilari shu jumladan:
Ko’ngillilik va huzursizlik hissi
Uyqu
Yorqinlik va o’zini bezovta his qilish
Ovoz berishda kamayish
Hissiyotlardan
Ko’rsatilgan vazifalarni bajarishga qodir emaslik va ko’kragi yoki turli jismoniy xavf hissi
Do'stlaringiz bilan baham: |
