Psixogigiyena ” fanidan Amaliy-psixologiya

“ Psixogigiyena ” fanidan Amaliy-psixologiya yo’nalishi 2-bosqich talabalari uchun mustaqil ta’lim.
Mustaqil ish mavzusi:Psixogigiyena inson ruhiy olamining ko’zgusi sifatida.

Reja:

1. 
   Insonni ruhiy salomatligi bilan bog’liq bo’lgan “Shogirdlarning hiylasi” nomli rivoyatni yakuniga kreativ usulda yondashish.
   
2. 
   Stress-muammosini bartaraf etish bo’yicha treninglar hamda mashqlar.
   
3. 
   Psixogigiyena faniga oid atamalar.
   

1-rejani bajarish uchun namuna: Insonni ruhiy salomatligi bilan bog’liq bo’lgan “Shogirdlarning hiylasi” nomli rivoyatni davom ettiring. Ushbu rivoyatni yakuniga kreativ yondashing.
“ Shogirdlarning hiylasi”

Madrasada ustozi muallim shogirdlariga saboq berar ekan. Ustoz bilimli zukko inson ekan. Ustoz tolibi ilmlarga har kuni saboq berar va ularni zexnlarini o’stirishga harakar qilardi. Savol javoblar tashkilashtirar va uyga vazifalar berardi. Ammo tolibi ilmlarni o’qishga xoxishlari va istaklari yo’q edi. Tolibi ilmlar dars yodlamaslikni antiqa bir yo’lini topishdi…………………………………….

2-chi rejani bajarish uchun namuna: Stress muammosini bartaraf etish bo’yicha trening va mashqlardan 5-ta yozing.
1-sonli mashq "Muzqaymoq".
To'g'ri turing, qo'llaringizni yuqoriga ko'taring. Uni butun tanangiz bilan his qilish uchun cho'zing va torting. Bunday holatda, keskinlikka ko'nikish va hatto undan charchash uchun bir necha daqiqa turing. Tasavvur qiling-a, siz muzqaymoq kabi muzlab qolgansiz. Endi tasavvur qiling-a, quyosh sizning ustingizda paydo bo'ldi va uning nurlari sizni isitishni boshladi. Ko'rinmas nurlar ostida asta-sekin "eritish" ni boshlang. Avval qo'llaringizni, keyin bilaklaringizni, keyin elkangizni, keyin bo'yiningizni, keyin tanangizni, keyin esa oyoqlaringizni bo'shating. To'liq dam oling. Ko'rasiz: keskinlikdan asar ham qolmaydi.
2.

3-chi rejani bajarish uchun namuna: Fanga oid bo’lgan atamalardan 10-ta yozing va sharxlang.
1.Psixogigiyena-(yunoncha psuchi,psyche “ nafas” , “jon”, “ aql” va shuningdek hygiene “ sog‘liqqa xizmat qiluvchi san’at “ so‘zidan kelib chiqqan holda uyehygiena so‘zidan kelib chiqqan) haqidagi ta’limot ruhiy salomatlikni himoya qilish va unga erishish.
2.

Tavsiya etilgan adabiyotlar ro’yhati.

1 M.A.Kaverkovo,N.Sh,Talipova, M.M.Zakirova Psixogigiyena va psixoprofilaktika asoslari ( O‘quv uslubiy qo‘llanma) Toshkent 2020 yil.

2 B.D.Karvasarskogo. Klinicheskaya psixologiya Moskva 2019 god
Mustaqil ishni Times New Roman shriftida 14 kattalikda Wordda, 1,5 intervalda taqdim eting.
Mustaqil ishni Times New Roman shriftida, 14 kattalikda, Microsoft Wordda yozing.
Mustaqil ta’limni baholash mezoni: maksimal 10 ball.
a) Agar talaba mustaqil ishni talab darajasida bajarsa, jumladan, inson va uning ta’lim olishida unga ta’sir etuvchi ijobiy hamda salbiy omillarni amaliy-ijodiy yondashib to‘liq yoritilsa, 10 ball bilan baholanadi.
b) Agar talaba mustaqil ishni talab darajasida bajarsa, lekin mustaqil ishda 3-4 ta xatolikka yo‘l qo‘ygan bo‘lsa, 7-8- ball qo‘yiladi.
c) Agar mustaqil ishni to‘liq bajarishga harakat qilsa va unda 5-8 ta xatolik bo‘lsa, 5, 6 ball qo‘yiladi.
d) Agar talaba mustaqil ishda 9-10 ta xato qilgan bo‘lsa, 3, 4 ball qo‘yiladi.
e) Agar mustaqil ishda jiddiy qo‘pol xatolar mavjud bo‘lsa, 1, 2 ball qo‘yiladi.
f) Agar mustaqil ish mavzusi yoritilmagan bo‘lsa, 0 ball qo‘yiladi.

Mustaqil ishni belgilangan vaqtdan kechikmasdan jo‘natishingizni so‘rayman.

Topshirish muddati: 19. 11. 2023 yil, soat: 23:55.

Men sizga ishonaman va omad tilayman!!!

Fan o‘qituvchisi: N.Usmonova