Psixologik maslahat fanining predeneti, maqsad va vazifalari. Javob

Depressiyaning kelib chiqishi va uning oqibatlari.

Javob. Depressiya, psixologik holatning o'zini og'ir, o'z-o'zidan ko'chirish xarakteriga ega holati. Uning kelib chiqishi bir necha xususiyatlarga ega bo'ladi, masalan, aksariyatining hayotida biror paytda yuzaga kelishi mumkin. Bu holatning kelib chiqish sabablari o'z-o'zidan ham kelib chiqishi mumkin, shular jumladan, aholining stressli hayoti, olam xavf-xatarlari, ekologik va sotsial muammolari, kabi sabablar bo'lishi mumkin. Shuningdek, o'z-o'zidan xavf va kayfiyat yaratadigan boshqa sabablar ham kelib chiqishi mumkin.
Depressiya oqibatlarining o'ziga xos belgilari mavjud. Odatda, depressiya bilan bog'liq holatlarda insonda tuyg'u yo'qotish, kuchli xursandiyamiz, shaxsiy motivatsiyada pastlik, unutilish va qiziqish, ta'sir etkan kishi haqida yomon tushunchalar e'lon qilish, hayotida o'z-o'zidan boy xursandiyamiz, hozirgi va kelgusi uchun o'z-o'zini yuqoriga qo'yish, xavf, iztirob va bezovta hislar bo'lishi mumkin. Ushbu belgilarning ko'pligi qondoshimizning o'zini kasallikka solish, xatoliklar, aniq qarashlarda xatoliklar va alochilar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Depressiya bilan bog'liq holatlarda yordam olish uchun psixolog yordamiga murojaat qilish tavsiya etiladi. Psixolog, kelib chiqgan holatning asosiy sabablarini aniqlash, o'zining oqibatlarini aniqlash, shaxsning xususiyatlari va talablari bo'yicha qisqa vaqt ichida yordam beradi. Ushbu yordam ko'p holatlarda bir necha terapevtik usullar yordamida bajarilishi mumkin, masalan, psixoanaliz, kognitiv-muxojat yoki tashqi o'zgargan ravishda psixoterapiya.
Depressiya holatida, shaxsning hayotida qanday o'zgarishlar kerakligini aniqlash, jismoniy kasalliklarni davolash, yaxshi dam olish, sport bilan shug'ullanish, ma'naviy davolash, hayotni ajoyib va ajoyib holda yashashni o'rganish, kelajakdagi havo ko'rsatish, jamiyatdagi aloqalarini o'zgartirish, ta'lim olish, jinsiy aloqalarni tartibga solish kabi amallar yordamida o'z-o'zini qay

30.